Bulvių košė su grietinėle
Užklupusį alkį galima nugalėti bet kada! Tik penkios minutės ir alkio kaip nebūta!
Maistinė (vidutinė) vertė (100g)
energinė vertė
:
1618 kJ / 387 kcal
baltymų
:
8,0 g
angliavandenių
:
58,7 g
riebalų:
12,4 g
*GDA - Siūlomas paros kiekis suaugusiajam. Maistinių medžiagų poreikis gali kisti, priklausomai nuo lyties, amžiaus, fizinio aktyvumo ir kitų faktorių.
Paruošimas
Pakelio turinį suberkite į puodelį. Užpilkite 150 ml (2/3 stiklinės) verdančio vandens. Gerai išmaišykite ir palaukite 5 minutes. Dar kartą išmaišykite. Valgyti iš karto po paruošimo.