„Maggi 5 minutes“ bulvių košė su kepintais svogūnais ir skrebučiais (43g)
Užklupusį alkį galima nugalėti bet kada! Tik penkios minutės ir alkio kaip nebūta!
Paruošimas
Pakelio turinį suberkite į puodelį. Užpilkite 150 ml (2/3 stiklinės) verdančio vandens. Gerai išmaišykite ir palaukite 5 minutes. Dar kartą išmaišykite. Valgyti iš karto po paruošimo.
|
| |
|
| Maistingumo vertė | 100 g | Porcijoje | % GDA* porcijoje | | paruošto patiekalo | | energinė vertė | 1911 kJ / 456 kcal | 822 kJ / 196 kcal | 10% | | baltymų | 8,0 g | 3,4 g | 7% | angliavandenių
iš kurių cukrų | 60,0 g
5,4 g | 25,8 g
2,3 g | 10%
3% | riebalų
iš kurių sočiųjų riebalų | 19,4 g
10,7 g | 8,3 g
4,6 g | 12%
23% | | skaidulinių medžiagų | 5,4 g | 2,3 g | 9,3% | | natrio | 1,03 g | 0,44 g | 18% |
|
| |
|
|
*GDA - Siūlomas paros kiekis suaugusiajam. Maistinių medžiagų poreikis gali kisti, priklausomai nuo lyties, amžiaus, fizinio aktyvumo ir kitų faktorių.