24 Min
Lihtne
Omletirull spinatiga
Kiire ja lihtne retsept ideaalseks hommikusöögiks
6
Muna
1 Teelusikas
Sool
1 Teelusikas
Must pipar
1 Tass
Spinat
2 supilusikat
Õli
3 supilusikat
1 Tass
Redised
.
Kuva toiteväärtused
Energia
272.85 kcal
Valk
16.44 g
Süsivesikud
3.01 g
Rasvad
21.42 g
Teave portsjoni kohta
Toote valmistamine
24 Minutit
Ettevalmistus
2 Min
Klopi munad soola ja pipraga lahti.
Küpsetamine
20 Min
Kuumuta pannil kolmandik õlist ja vala pannile kolmandik munasegust. Kui omlett on valmis, keera see pannil rulli ja jäta pannile. Vala valmis omletirulli kõrvale pool ülejäänud õlist ja seejärel pool ülejäänud munasegust, lisa spinat. Kui see omlett on valmis, rulli see eelmise omleti peale. Tee ülejäänud õlist ja munasegust viimane omlett ja keera rulli.
Serveerimine
2 Min
Serveeri koos MAGGI ketšupi ja maitserohelisega.
Kommentaarid 0