Skip to Main Content
Maggi
Maggi
  • Otsi
  • Retseptid
  • #säästatoitu koos
  • Maggi saadikud
  • Maggi
  • Tooted
  • Logi sisse
  • Kõik retseptid
  • Kiirtoit
  • Grillroad
  • Piduroad
  • Pastaroad
  • Liharoad
  • Supid
  • Taimetoidud
  • Säästame koos toitu!
  • Kuidas oma oste paremini planeerida?
  • Näpunäited ja inspiratsioon
  • Maggi kohta
  • Kõik tooted
  • Puljongid
  • Kastmed
  • Maitseainesegud
  • Kiirtoidud
Maggi
Maggi
  • Otsi
  • Retseptid
  • #säästatoitu koos
  • Maggi saadikud
  • Maggi
  • Tooted
  • Logi sisse
  • Kõik retseptid
  • Kiirtoit
  • Grillroad
  • Piduroad
  • Pastaroad
  • Liharoad
  • Supid
  • Taimetoidud
  • Säästame koos toitu!
  • Kuidas oma oste paremini planeerida?
  • Näpunäited ja inspiratsioon
  • Maggi kohta
  • Kõik tooted
  • Puljongid
  • Kastmed
  • Maitseainesegud
  • Kiirtoidud
Kõrvitsafalafelid

Kõrvitsafalafelid

(0)
90Min
Lihtne

Koostisosad

6 Portsjonit

See roog on optimeeritud 6 portsjoniks. Kogust ja aega võib vaja minna. Siit leiate lisateavet kohandatud portsjonisuuruste kohta:

ingredient_quantity
recipe ingredient
350  g
Kõrvits
3  supilusikat
Oliiviõli
2 
Sibulad
2 
Küüslauk
1  Teelusikas
Vürtsköömned
0.5  Teelusikas
Paprikapulber
700  g
Konserveeritud kikerherned
2 
Muna
2  teelusikat
MAGGI maitseainesegu Persillade
100  g
Riivsai
500  ml
Õli
1  Tass
Basiilik
5  supilusikat
Kreeka jogurt
0.5 
Sidrunid
1  Teelusikas
Sool
1  Teelusikas
Must pipar
Kopeeri

Näpunäited

Meie parimad näpunäited kohandatud portsjonite jaoks.

Ekspordi koostisosadEkspordi koostisosadKomponendid expo

Valige koostisosade loendistVali koostisosade loendistVali koostisosade loendistVali koostisosade loendistVali koostisosade nimekirjastVali koostisosade loendistVali koostisosade loendistVali koostisosade loendistVali koostisosast

Kopeeri
.

Kuva toiteväärtused

Energia
1101.84 kcal
Süsivesikud
47.01 g
Valk
16.36 g
Rasvad
96.73 g
Teave portsjoni kohta

Toote valmistamine

90 Minutit
  • Ettevalmistus

    20 Min
    Haki sibul ja küüslauk ning prae neid pannil kuumas oliiviõlis segades seni, kuni hakkavad pruunistuma. Maitsesta soola, pipra ja vürtsköömnetega.
  • Kõrvitsa ettevalmistus

    30 Min
    Piserda kõrvitsale supilusikatäis õli, puista peale soola ja küpseta praeahjus 200 °C juures seni, kuni see pehmeks läheb - umbes 25 minutit. Lase kõrvitsal jahtuda.
  • Falafelide ettevalmistus

    20 Min
    Loputa kikerherned sõelal veega läbi ja nõruta. Pane kaussi kõrvits, kikerherned, praetud sibul, küüslauk, paprikapulber ja lahti klopitud munad ning tambi kõik ühtlaseks pudruks. Lisa MAGGI maitseainesegu ja riivsai ning maitsesta soola ja pipraga. Sega läbi.
  • Küpsetamine

    20 Min
    Aja õli väikeses potis kuumaks. Tee kikerhernemassist peopesade vahel pallikesed ja friti neid mõnekaupa kuumas õlis, kuni falafelid muutuvad kaunilt kuldpruuniks. Tõsta veidikeseks paberkäterätikule õlist nõrguma. Kastme valmistamiseks sega kokku naturaalne jogurt, laimimahl ja sool. Serveeri falafelid kastme ja maitserohelisega.
Kõrvitsafalafelid

Ettevalmistus 4

Ettevalmistus Ettevalmistus Ettevalmistus

Haki sibul ja küüslauk ning prae neid pannil kuumas oliiviõlis segades seni, kuni hakkavad pruunistuma. Maitsesta soola, pipra ja vürtsköömnetega.

Kõrvitsafalafelid

Kõrvitsa ettevalmistus 4

Kõrvitsa ettevalmistus Kõrvitsa ettevalmistus Kõrvitsa ettevalmistus

Piserda kõrvitsale supilusikatäis õli, puista peale soola ja küpseta praeahjus 200 °C juures seni, kuni see pehmeks läheb - umbes 25 minutit. Lase kõrvitsal jahtuda.

Kõrvitsafalafelid

Falafelide ettevalmistus 4

Falafelide ettevalmistus Falafelide ettevalmistus

Loputa kikerherned sõelal veega läbi ja nõruta. Pane kaussi kõrvits, kikerherned, praetud sibul, küüslauk, paprikapulber ja lahti klopitud munad ning tambi kõik ühtlaseks pudruks. Lisa MAGGI maitseainesegu ja riivsai ning maitsesta soola ja pipraga. Sega läbi.

Kõrvitsafalafelid

Küpsetamine 4

Küpsetamine Küpsetamine Küpsetamine

Aja õli väikeses potis kuumaks. Tee kikerhernemassist peopesade vahel pallikesed ja friti neid mõnekaupa kuumas õlis, kuni falafelid muutuvad kaunilt kuldpruuniks. Tõsta veidikeseks paberkäterätikule õlist nõrguma. Kastme valmistamiseks sega kokku naturaalne jogurt, laimimahl ja sool. Serveeri falafelid kastme ja maitserohelisega.

Retsept PDF-vormingus

Täname hindamise eest!

Ootame teie arvustust!

Olete seda retsepti / toodet juba hinnanud.

Klõpsake tärnide arvul, mida soovite autasustada: mida suurem arv, seda parem hinnang.

Sisesta

Kommentaarid 0

Please enter proper keywords 0/4000
URL pole kommentaaride jaotises lubatud
Tühista
Esita
Kommentaar Laadige rohkem

Avastage rohkem

  • Lõunasöök
  • Õhtusöök
  • Peretoidud
  • Põhiroog
  • Suupiste
  • Taimetoitlane

Huvitavad Retseptid

Näita rohkem retsepte

  • Ahjus küpsetatud kõrvits

    Ahjus küpsetatud kõrvits

    55 Min Lihtne
  • Grillitud kanaampsud brokoliga

    Grillitud kanaampsud brokoliga

    27 Min Lihtne
  • Riivsaias paneeritud kanaampsud

    Riivsaias paneeritud kanaampsud

    45 Min Lihtne
  • Seakotletid maisiga

    Seakotletid maisiga

    30 Min Lihtne

Näita rohkem retsepte

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • Küpsised
  • Privaatsusavaldus
  • Võta meiega ühendust
  • Tingimused
  • LT
  • LV
  • ET