60Min
Lihtne
Sulajuustu-sparglikana
Üllatage oma peret või sõpru maitsva ja kerge roogaga
Koostisosad
2
portsjonit
ingredient_quantity
recipe ingredient
2
Kanakintsud
2
supilusikat
Sulatatud juust
400
g
Spargel
1
Supilusikas
Õli
2
teelusikat
2
supilusikat
Või
1
Tass
Basiilik
1
Teelusikas
Sool
.
Kuva toiteväärtused
Energia
697.05 kcal
Süsivesikud
10.07 g
Valk
39.03 g
Rasvad
56.23 g
Teave portsjoni kohta
Toote valmistamine
60 Minutit
-
Liha ettevalmistamine
15 MinSega MAGGI maitseainesegu õliga. Hõõru kanatükid selle seguga kokku. Aseta kanatükid lõikelauale ja pane kummalegi tükile supilusikatäis sulatatud juustu ning mõni spargel (vajadusel lõika sparglid lühemaks). -
Liha küpsetamine
30 MinSeejärel kinnita liha sparglite peal puutikuga kokku ning pane praeahju 200 °C juurde küpsema. Küpseta umbes 30 minutit. -
Garneeringu valmistamine
15 MinPrae ülejäänud sparglid pannil sulavõis. Maitsesta soola ja pipraga. Serveeri kana koos praetud sparglite ja maitserohelisega.
Kommentaarid 0