15
Min
Lengva
Teriyaki ryžių makaronai su jautiena ir brokoliais
Ryžių makaronai yra kilę iš Azijos, kur yra pagrindinis daugelio patiekalų ingredientas. Ryžių makaronai su daržovėmis, jautiena ir teriayki padažu – tai paprastas tačiau išskirtinio skonio patiekalas. Maggi Teriayki skonio pasta puikiai paryškina daržovių ir mėsos skonį ir suteikia patiekalui išskirtinumo.
Ingredientai
3
ingredient_quantity
recipe ingredient
70
g
Ryžių lakštiniai makaronai, sausi
150
g
Žalios raudonosios saldžiosios paprikos
120
g
Brokolio šakelių
50
g
Žalių svogūnų laiškų
70
g
Žali žemės riešutai, visų rūšių
1
Šaukštas
Canola aliejus
20
g
Prieskoniai, džiovinti kalendros lapai
1
Pakelis
MAGGI Terijakio skonio vištienos padažas 65g
1
Žalios raudonosios aitriosios paprikos
200
g
Žalios liesos jautienos nugarinės kepsnys be kraštų ir kaulų (apipjaustytas iki 0 proc. riebalų), visų rūšių
.
Rodyti maistines vertes
Angliavandeniai
41.1 g
Energija
444 kcal
Riebalai
21.2 g
Baltymai
26.4 g
Informacija apie porciją
Instrukcija
15 Minučių
-
1 veiksmas
1 MinRyžių makaronus išvirkite pagal instrukcijas ant pakuotės. -
2 veiksmas
6 MinPaprikas nuplaukite, išimkite sėklas ir supjaustykite juostelėmis. Laiškinius svogūnus nuplaukite, supjaustykite maždaug 1,5 cm storio žiedais. Nuplaukite ir nuvalykite brokolius, supjaustykite juos labai mažais žiedynais. Čili pipirą nuplaukite, išimkite sėklas ir supjaustykite plonomis juostelėmis. Kalendras nuplaukite ir nuo kotelių nuplėškite lapus. -
3 veiksmas
7 MinJautieną supjaustykite juostelėmis. Keptuvėje įkaitinkite aliejų. Kepkite mėsos juosteles apie 3 minutes. Sudėkite daržoves ir kepkite apie 3 minutes uždengę dangtį. Įdėkite Maggi Teriyaki skonio pastos ir trumpai pakepinkite. -
4 veiksmas
1 MinSudėkite ryžių makaronus. Patiekiant apibarstykite žemės riešutais ir kalendra.
