50
Min
Lengva
Bulvės su briuseliniais kopūstais ir šonine
500
g
Bulvių
4
Šaukštai
Aliejaus
1
Šaukštas
200
g
Briuselio kupūstų
6
Riekės
Šaltai rūkytos šoninės
.
Rodyti maistines vertes
Energija
395.81 kcal
Angliavandeniai
37.97 g
Baltymas
18.21 g
Riebalai
20.76 g
Informacija apie porciją
Instrukcija
50 Minučių
Bulvių paruošimas
35 Min
Bulves sudėkite į puodą su truputį pasūdytu vandeniu ir virkite, kol jos taps minkštos, 15-20 min. Tada nusunkite ir subėrę į dubenį išmaišykite su puse aliejaus ir puse prieskonių „Persiladas“. Perkelkite bulves į kepimo skardą. Kiekvieną bulvę šaukštu ar mentele spustelkite, kad atsirastų įtrūkimų ir briaunų. Tada pašaukite į 220 °C orkaitę ir kepkite, kol bulvės ims skrusti.
Briuselio kopūstu paruošimas
10 Min
Keptuvėje įkaitinkite likusį aliejų, sudėkite į jį pusiau perpjautus briuselinius kopūstus ir susmulkintą šoninę, užberkite likusius prieskonius „Persiladas“ ir truputį pipirų. Pamaišydami kepkite ant vidutinės kaitros maždaug 10 min.
Paruošimas
5 Min
Iškeptas bulves ragaukite su apkeptais briuseliniais kopūstais, šonine ir žalumynais.
Komentarai 0