Salotos tikrai nebus nuobodžios su traškia vištiena, kepta karšto oro gruzdintuvėje, naudojant specialų karšto oro gruzdintuvėms sukurtą mišinį MAGGI Air Fryer Cheesy Crispy Chicken.
Traškios romaninės salotos, auksiniai skrebučiai ir sultinga, traški vištienos krūtinėlė. Nesvarbu, ar ruošiate lengvą vakarienę, sočius pietus, ar užkandį šeimai, šios salotos puikus pasirinkimas.
Ingredientai
3
Šis patiekalas buvo optimizuotas 3 porcijos. Gali tekti keisti kiekį ir laiką. Čia rasite daugiau informacijos apie pakoreguotus porcijų dydžius:
ingredient_quantity
recipe ingredient
1
Maišelis
400
g
Vištiena, žali broileriai arba vištiena kepimui, krūtinėlė, be odos, be kaulų, tik mėsa
225
g
Salotų lapų
100
g
Kruopos, pagardintos prieskoniais
20
g
Trupintas parmezano sūris
2
Šaukštai
Salotų padažas, itališkas padažas, sumažintas kalorijų kiekis
Patarimai ir triukai
Mūsų geriausi patarimai ir patarimai, kaip pritaikyti porcijų dydžius.
.
Rodyti maistines vertes
Angliavandeniai
38.6 g
Energija
469.1 kcal
Riebalai
16.2 g
Baltymai
40.3 g
Informacija apie porciją
Instrukcija
17 Minučių
-
Įkaitinkite karšto oro gruzdintuvę:
3 MinĮkaitinkite iki 180°C. -
Paruoškite vištieną:
1 MinSupjaustykite mažais gabalėliais. Įpilkite 1 valgomąjį šaukštą aliejaus ir apvoliokite MAGGI Air Fryer Cheesy Crispy Chicken mišinyje. -
Kepkite vištieną:
10 MinSudėkite vienu sluoksniu karšto oro gruzdintuvėję ir kepkite 10 minučių. Pastaba: kepimo laikas gali skirtis priklausomai nuo oro gruzdintuvės dydžio ir modelio. Įsitikinkite, kad vištiena yra tinkamai iškepusi. Nurodytas laikas ir temperatūra yra skirti 1700W ir didesnio galingumo oro gruzdintuvei. -
Salotų paruošimas:
1 MinĮ didelį dubenį sudėkite pjaustytas romanines salotas. Įpilkite padažo ir gerai išmaišykite. -
Ant salotų:
1 MinSudėkite traškią vištieną, skrebučius ir tarkuotą parmezaną. -
Patiekti:
1 MinPatiekite, kol vištiena karšta ir traški.