78
Min
Lengva
Daržovių ir jautienos troškinys
Tai jaukus, sotus ir kvapnus patiekalas, kuriame susilieja minkšta, lėtai troškinta jautiena ir gausybė sezoninių daržovių. Ilgai kaitinamas ant silpnos ugnies, troškinys įgauna sodrų skonį, o ingredientai susijungia į vieną harmoningą, šildantį derinį. Puikus pasirinkimas tiek ramiems vakarams namuose, tiek savaitgalio pietums su šeima.
Ingredientai
6
ingredient_quantity
recipe ingredient
400
g
Veršiena, žalia liesa koja
1
Vidutinis
svogūnas
2
Morkų
400
g
Bulvių
2
Cukinijų
1
Puodelis
Žali žirneliai, valgomos ankštys
1
Puodelis
Žalios šparaginės pupelės
3
Šaukštai
Konservuotos pomidorų tyrės be druskos
2
Šaukštai
Alyvuogių aliejus salotoms arba maisto gaminimui
2
Kubai
MAGGI jautienos sultinio
1
Šiek tiek
Pipirų
1
Šaukštas
Sviesto
2
Puodeliai
Šilto vandens
2
Skiltelės
Česnakų
2
Šaukštai
Prieskoniai, džiovinti kalendros lapai
1
Aitriosios paprikos
.
Rodyti maistines vertes
Angliavandeniai
21.6 g
Energija
219.8 kcal
Riebalai
8.2 g
Baltymai
17.2 g
Informacija apie porciją
Instrukcija
78 Minučių
-
Step1
10 MinĮkaitinkite orkaitę iki 180 °C![Daržovių ir jautienos troškinys]()
-
Step2
7 MinDidelėje nepridegančioje keptuvėje su aliejumi pakepinkite svogūnus iki auksinės spalvos, sudėkite mėsos gabalėlius ir pipirus ir kepkite dar 5 minutes, kol mėsa šiek tiek apskrus.![Daržovių ir jautienos troškinys]()
-
Step3
1 MinPagardinkite juodaisiais pipirais, įpilkite MAGGI® jautienos sultinio.![Daržovių ir jautienos troškinys]()
-
Step4
10 MinSudėkite daržoves, pomidorų pastą, užpilkite vandens ir užvirinkite.![Daržovių ir jautienos troškinys]()
-
Step5
5 MinAtskiroje keptuvėje paruoškite „tašą“, kartu pakepindami lydytą sviestą, česnaką, kalendrą ir čili.![Daržovių ir jautienos troškinys]()
-
Step6
1 MinUždėkite „tasha“ ant daržovių ir mėsos mišinio![Daržovių ir jautienos troškinys]()
-
Step7
45 MinSudėkite mišinį į puodą ir kepkite įkaitintoje orkaitėje 45 minutes. Patiekite su baltaisiais ryžiais.![Daržovių ir jautienos troškinys]()
