40
Min
Tarpinis
Greita azijietiška sriuba su špinatų virtinukais ir krevetėmis
Greitai paruošiama azijietiška sriuba su špinatų virtinukais ir krevetėmis – tai dubenėlis jaukumo su rytietišku akcentu. Ryškūs daržovių skoniai, špinatų virtinukų švelnumas ir savitas krevečių saldumas atsiskleidžia aromatingame MAGGI „Thai“ sultinyje. Lengva ir egzotiška sriuba, kuri palepins skrandį ir jusles.
Tai soti ir jauki vakarienė, kurią paruošite vos per 40 minučių. Įsidėmėkite, o geriausia – išsisaugokite receptą.
Ingredientai
4
Šis patiekalas buvo optimizuotas 4 porcijos. Gali tekti keisti kiekį ir laiką. Čia rasite daugiau informacijos apie pakoreguotus porcijų dydžius:
ingredient_quantity
recipe ingredient
70
g
Žalių špinatų
1
Kiaušinių
1
Žiupsnelis
Druskos
30
ml
Vandens
125
g
Kvietinių miltų
120
g
Krevečių
3
Saliero
30
g
Žali šitake grybai
2
Morkų
2
Šaukštai
Alyvuogių aliejaus
1
Vidutinis
Svogūnų
2
Skiltelės
Česnakų
2
Šaukštai
Sojų padažo
Patarimai ir triukai
Mūsų geriausi patarimai ir patarimai, kaip pritaikyti porcijų dydžius.
.
Rodyti maistines vertes
Angliavandeniai
53 g
Energija
357.7 kcal
Riebalai
10.5 g
Baltymai
14.9 g
Informacija apie porciją
Instrukcija
40 Minučių
-
1 žingsnis
2 MinĮ trintuvą suberkite špinatus, įmuškite kiaušinį, pasūdykite, įpilkite vandens ir masę sutrinkite. -
2 žingsnis
3 MinĮ dubenį suberkite ekologiškus šviesius kvietinius miltus, supilkite špinatų masę, suberkite krevetes ir gerai išmaišykite. -
3 žingsnis
5 MinSalierus, grybus ir morkas supjaustykite griežinėliais. -
4 žingsnis
10 MinĮ įkaitintą keptuvę įpilkite ekologiško šalto spaudimo gryno alyvuogių aliejaus, suberkite daržoves ir apkepkite. -
5 žingsnis
2 MinĮ prikaistuvį įpilkite vandens ir sudėkite MAGGI sultinio „Thai“ kubelius. -
6 žingsnis
5 MinSvogūną ir česnakus smulkiai supjaustykite, suberkite į keptuvę ir apkepinkite. -
7 žingsnis
10 MinIš špinatų masės šaukštu suformuokite graikinio riešuto dydžio rutuliukus, dėkite virti į karštą vandenį, tuomet suberkite apkepintas daržoves. -
8 žingsnis
2 MinSriubą supilstykite į lėkštę, papuoškite žalumynais ir apšlakstykite sojų padažu.
