12
Min
Lengva
Greitas korėjietiškas dubuo
Korėjietiškas dubuo – spalvingas ir gardus patiekalas, dabar greitai paruošiamas su makaronais vietoj ryžių. Sultinga vištiena, traškios daržovės ir minkšti kepti kiaušiniai sukuria tobulą harmoniją viename dubenyje. Tai idealus pasirinkimas, jei norite greitai paruošti sotų, bet šviežią patiekalą. Sumaišykite ingredientus ir mėgaukitės korėjietiško skonio patirtimi namuose.
Ingredientai
2
Šis patiekalas buvo optimizuotas 2 porcijos. Gali tekti keisti kiekį ir laiką. Čia rasite daugiau informacijos apie pakoreguotus porcijų dydžius:
ingredient_quantity
recipe ingredient
1
Šaukštas
Aliejaus
200
g
Žalios maltos vištienos
100
g
Kiaušinių
120
g
Žaliųjų žirnelių
100
g
Sojų pupelių daigų
1
a.š
Sezamų aliejaus
80
g
Žalių svogūnų laiškų
20
g
Žalios raudonosios aitriosios paprikos
1
Žaliųjų citrinų
Patarimai ir triukai
Mūsų geriausi patarimai ir patarimai, kaip pritaikyti porcijų dydžius.
.
Rodyti maistines vertes
Angliavandeniai
58.7 g
Energija
701 kcal
Riebalai
35.3 g
Baltymai
41.1 g
Informacija apie porciją
Instrukcija
12 Minučių
-
1 žingsnis
5 MinParuoškite makaronus pagal instrukcijas ant pakuotės be prieskonių pakelių. Gerai nusausinkite, tada sudėkite atgal į puodą ir sudėkite prieskonių pakelius. Gerai išmaišykite ir sudėkite į serviravimo lėkštę. Jei norite mažiau aštraus maisto, nenaudokite skystų prieskonių pakelio arba pakoreguokite pagal skonį. -
2 žingsnis
5 MinĮkaitinkite aliejų vidutinio dydžio keptuvėje. Sudėkite maltą vištieną ir kepkite 3–4 minutes, nuolat maišydami, kol lengvai apskrus. Sudėkite maltą vištieną ant keptuvės krašto ir įmuškite kiaušinius. Kepkite 3 minutes arba kol iškeps. -
3 žingsnis
1 MinTuo tarpu įkaitinkite nepridegančią keptuvę ant stiprios ugnies. Sudėkite pupelių daigus, pusę laiškinio svogūno, sezamų aliejų ir pakepinkite 1 minutę. -
4 žingsnis
1 MinAnt makaronų patiekite maltą mėsą, cukrinius žirnelius ir daigintus pupelių gabalėlius. Ant viršaus uždėkite keptą kiaušinį ir pagal skonį pabarstykite likusiais laiškiniais svogūnais, čili pipirais ir laimu.
Receptas PDF formatu
Parašykite atsiliepimą
Atraskite daugiau receptų
- Azijos stiliaus
- Baltymų šaltinis
- Darbo dienos
- Daržovės
- Daržovių/Vaisių porcija
- Daug baltymų
- dubuo
- Dviems asmenims
- Iš keptuvės
- Kiaušiniai
- Korėjiečių
- Lengva
- Maišant pakepinti
- Makaronai
- Makaronai / makaronai
- Makaronų patiekalai
- Pagrindiniai patiekalai
- Pietūs
- Savaitgaliai
- Suaugusiųjų priešpiečių dėžutė
- Su kiaušiniais
- Su makaronais
- Su mėsa
- Vakarienė
- Virimas
- Višta