95
Min
Lengva
Itališka minestrone sriuba
Minestrone yra tradicinė itališka sriuba, kurią paruošti puikiai tinka įvairios sezoninės daržovės.
Ingredientai
8
Šis patiekalas buvo optimizuotas 8 porcijos. Gali tekti keisti kiekį ir laiką. Čia rasite daugiau informacijos apie pakoreguotus porcijų dydžius:
ingredient_quantity
recipe ingredient
2
l
Vandens
2
Kubai
1
Cukinijų
1
Svogūnų
0.33
Česnakų
15
g
Žalių špinatų
250
g
Šparaginės pupelės
1
Morkų
1
Šiek tiek
Šviežių petražolių
1
Skardinė
Konservuotų smulkintų pomidorų
1
Šaukštas
Pomidorų pastos
150
g
Makaronai, virti
1
g
Druskos
1
Šiek tiek
Pipirų
1
Šaukštas
Alyvuogių aliejus
20
g
Džiovintas bazilikas
Patarimai ir triukai
Mūsų geriausi patarimai ir patarimai, kaip pritaikyti porcijų dydžius.
.
Rodyti maistines vertes
Angliavandeniai
11.1 g
Energija
54.5 kcal
Riebalai
0.6 g
Baltymai
2.5 g
Informacija apie porciją
Instrukcija
95 Minučių
-
1 veiksmas
10 MinNuplaukite daržoves. Morką, svogūną ir cukiniją supjaustykite kubeliais, o pupeles – centimetro gabalėliais -
2 veiksmas
10 MinDideliame puode įkaitinkite 2 šaukštus alyvuogių aliejaus ir pakepinkite visas daržoves, išskyrus špinatus. -
3 veiksmas
15 MinViską užpilkite vandeniu ir supilkite skystą sultinį. Virkite apie 15 minučių. -
4 veiksmas
45 MinTada sudėkite konservuotus pomidorus, tyrę ir špinatus ir viską dar pavirkite 30-45 min. -
Žingsnis numeris 5
10 MinTuo tarpu makaronus išvirkite pasūdytame vandenyje. -
Žingsnis numeris 6
5 MinPabaigoje sriubą pagardinkite druska, pipirais ir smulkintu baziliku. Patiekite su mažais makaronais.
Receptas PDF formatu
Parašykite atsiliepimą
Atraskite daugiau receptų
- Baltymų šaltinis
- Daržovės
- Daržovių/Vaisių porcija
- Daug skaidulų
- Europos
- Iki 300 kal
- Iš keptuvės
- Italų
- Makaronai
- Makaronai / makaronai
- Mažai druskos
- Mažas cukraus kiekis
- Pietūs
- Pluošto šaltinis
- Pomidorų pagrindas
- Puodų virimas
- Sriuba
- Sriubos
- Sriubos
- Su makaronais
- Vakarienė
- Virimas
- Viršutinis patiekalas
