Kepta jautiena

(0)

60 Min

Lengva

Ingredientai

2 Porcijos

500 g

Jautienos filė

1 Šaukštas

Alyvuogių aliejus

1 Šaukštas

Vorčesterio padažo

0.5 a.š

Pipirų

6 Šaukštai

MAGGI klasikinio kečupo

Bulvių

Ridikėlių

3 Kojelės

Svogūnų laiškų

1 Šaukštas

Alyvuogių aliejus

1 a.š

Druskos

Kopijuoti

Rodyti maistines vertes

Energija

846.25 kcal

Angliavandeniai

49.77 g

Baltymas

91.39 g

Riebalai

31.78 g

Informacija apie porciją

Mėsos paruošimas

30 Min

Kambario temperatūros jautieną įtrinkite alyvuogių aliejaus ir Vusterio padažo mišiniu, palikite 15-20 min. pasimarinuoti.Įkaitintoje grilio keptuvėje kepkite jautieną po maždaug 4 min. kiekvieną pusę. Iškeptą pagardinkite pipirais.

Bulvių paruošimas

25 Min

Bulves sudėkite į verdantį pasūdytą vandenį ir 15 min. virkite. Tada nusunkite, sudėkite į kepimo skardą. Kiekvieną bulvę šaukštu ar mentele spustelkite, kad įtrūktų odelė, ir pašlakstę kepimo aliejumi, pašaukite į 200-220 °C orkaitę. Kepkite, kol ims skrusti.

Garnyro paruošimas

5 Min

Ridikėlius bei svogūnų laiškus smulkiai supjaustykite, pagardinkite druska bei pipirais ir patiekite su iškepta mėsa ir bulvėmis. Ragaukite su MAGGI kečupu.

Mėsos paruošimas 3

Bulvių paruošimas 3

Garnyro paruošimas 3

Ridikėlius bei svogūnų laiškus smulkiai supjaustykite, pagardinkite druska bei pipirais ir patiekite su iškepta mėsa ir bulvėmis. Ragaukite su MAGGI kečupu.