Keptas karšis

(0)

150 Min

Lengva

Ingredientai

4 Porcijos

1500 g

Karšio

1.5 a.š

MAGGI prieskonių Persiladas

2 Šaukštai

Alyvuogių aliejus

5 Šaukštai

Miltų

1 a.š

Druskos

Agurkų

Kopijuoti

Rodyti maistines vertes

Energija

578.93 kcal

Angliavandeniai

31.9 g

Riebalai

14.92 g

Baltymai

74.33 g

Informacija apie porciją

Žuvies paruošimas

120 Min

Žuvį nuplaukite, popieriniu rankšluosčiu nusausinkite. MAGGI prieskonius sumaišykite su alyvuogių aliejumi. Šiuo mišiniu įtrinkite žuvį ir padėkite į šaldytuvą 1-2 val

Kepimas

20 Min

Tada kiekvieną žuvies gabaliuką pavoliokite miltuose ir kepkite įkaitintame aliejuje, kiekvieną pusę po 4-5 min. Jeigu reikia, užberkite truputį druskos

Patiekimas

10 Min

Iškeptą žuvį ragaukite su šviežiomis daržovėmis ar jų salotomis.

Žuvies paruošimas 3

Žuvį nuplaukite, popieriniu rankšluosčiu nusausinkite. MAGGI prieskonius sumaišykite su alyvuogių aliejumi. Šiuo mišiniu įtrinkite žuvį ir padėkite į šaldytuvą 1-2 val

Kepimas 3

Tada kiekvieną žuvies gabaliuką pavoliokite miltuose ir kepkite įkaitintame aliejuje, kiekvieną pusę po 4-5 min. Jeigu reikia, užberkite truputį druskos