Keptos paprikos įdarytos malta mėsa ir daržovėmis

(0)

103 Min

Lengva

Ingredientai

8 Porcijos

Spalvotų paprikų

400 g

Maltos kiaulienos

400 g

Konservuotų smulkintų pomidorų

61 g

Morkų

2 a.š

Šviežių petražolių

3 g

Prieskoniai, džiovinti čiobreliai

Česnako skiltelių

5 g

Džiovinto raudonėlio

40 g

Šviežių petražolių

60 g

Fermentinio sūrio

2 a.š

Druskos

1 a.š

Pipirų

10 g

MAGGI BIO daržovių sultinio

200 ml

Vandens

100 g

Perlinių kruopų

Kopijuoti

Rodyti maistines vertes

Energija

204.37 kcal

Angliavandeniai

10.66 g

Baltymas

12 g

Riebalai

13.05 g

Informacija apie porciją

Daržovių paruošimas

10 Min

Nulupkite ir sutarkuokite morkas. Supjaustykite pertražoles ir viską sudėkite į dubenį.

Perlinių kruopų paruošimas

15 Min

Perlines kruopas verdame pasūdytame verdančiame vandenyje apie 15 minučių - nusausiname ir atvėsiname.

Gaminimas

2 Min

Mėsą sumaišykite su kruopomis. Į puodą supilkite konservuotus pomidorus, įdėkite raudonėlio, česnako, čiobrelių, tarkuotų daržovių ir sultinio. Visa tai pagardinkite druska ir pipirais, ir kruopščiai išmaišykite.

Paprikų paruošimas

30 Min

Paprikas perpjaukite ir išimkite sėklas. Į paprikos vidų sudėkite gautą mėsos, kruopų ir daržovių mišinį. Paprikas sudėkite į orkaitei tinkamą kepti indą.

Paprikų kepimas

45 Min

Paprikas kepkite 180 * C temperatūroje apie 45 minutes. Likus 15 minučių iki kepimo pabaigos, paprikas galite pabarstyti tarkuotu sūriu.

Patiekimas

1 Min

Iškepusias įdarytas paprikas pabarstykite smulkintomis petražolėmis.

Daržovių paruošimas 6

: Morkų, Šviežių petražolių

Nulupkite ir sutarkuokite morkas. Supjaustykite pertražoles ir viską sudėkite į dubenį.

Perlinių kruopų paruošimas 6

: Druskos, Perlinių kruopų

Perlines kruopas verdame pasūdytame verdančiame vandenyje apie 15 minučių - nusausiname ir atvėsiname.

Gaminimas 6

: Spalvotų paprikų, Maltos kiaulienos, Konservuotų smulkintų pomidorų, Morkų, Šviežių petražolių, Prieskoniai, džiovinti čiobreliai, Česnako skiltelių, Džiovinto raudonėlio, Šviežių petražolių, Fermentinio sūrio, Druskos, Pipirų, MAGGI BIO daržovių sultinio, Vandens, Perlinių kruopų

Paprikų paruošimas 6

Paprikas perpjaukite ir išimkite sėklas. Į paprikos vidų sudėkite gautą mėsos, kruopų ir daržovių mišinį. Paprikas sudėkite į orkaitei tinkamą kepti indą.