66
Min
Lengva
Kopūstai su mėsa
The author of the recipe is : Winiary.pl
Maistingas baltagūžių kopūstų su mėsa, įvairių daržovių troškinys su morkomis, svogūnais, grybais ir dešra. Patiekite su bulvėmis, viso grūdo duonos rieke arba kaip atskirą vakarienės patiekalą.
Ingredientai
4
Šis patiekalas buvo optimizuotas 4 porcijos. Gali tekti keisti kiekį ir laiką. Čia rasite daugiau informacijos apie pakoreguotus porcijų dydžius:
ingredient_quantity
recipe ingredient
300
g
Žalia šviežia kiauliena, nugarinė, filė (žlėgtainiai arba kepsniai), be kaulų, tik liesa
2
Šaukštai
Canola aliejus
70
g
Svogūnų
900
g
Žalias kopūstas
1
Morkų
200
g
Žali baltieji grybiai
1
Šaukštas
Sviesto
10
g
Kvietinių miltų
1
Lenkiška dešra, kiauliena
20
g
Švieži krapai
1
Šiek tiek
Pipirų
Patarimai ir triukai
Mūsų geriausi patarimai ir patarimai, kaip pritaikyti porcijų dydžius.
.
Rodyti maistines vertes
Angliavandeniai
20.1 g
Energija
450.8 kcal
Riebalai
28.7 g
Baltymai
30.3 g
Informacija apie porciją
Instrukcija
66 Minučių
-
1 veiksmas
3 MinĮ puodą įpilkite 3 puodelius vandens. Užvirinkite ir ištirpinkite sultinio kubelius. -
2 veiksmas
5 MinNulupkite svogūną ir supjaustykite kubeliais. -
3 veiksmas
10 MinKopūstus ir mėsą nuvalykite ir taip pat supjaustykite kubeliais. -
4 žingsnis
10 MinMorkas ir grybus nuvalykite ir supjaustykite griežinėliais. -
5 veiksmas
5 MinTaip pat supjaustykite dešrą griežinėliais. -
6 veiksmas
5 MinApkepkite mėsą aliejuje. Sudėkite svogūną ir kepkite, kol taps permatomas. -
7 veiksmas
15 MinĮ sultinį sudėkite mėsą, kopūstus ir morkas. Virkite, kol daržovės suminkštės. -
8 veiksmas
5 MinGrybus pakepinkite svieste ir sudėkite į kopūstus. -
9 žingsnis
2 MinTaip pat į kopūstus įdėkite dešros. -
10 žingsnis
3 MinPabarstykite patiekalą miltais, išmaišykite ir užvirinkite. -
11 žingsnis
2 MinGaliausiai suberkite krapus. Pagardinkite pipirais. -
12 veiksmas
1 MinPatiekalą galite patiekti vieną arba su virtomis bulvėmis.
