35
Min
Lengva
Lavašas su kepta vištiena
Lengvas ir greitas užkandis
Ingredientai
4
Porcijos
ingredient_quantity
recipe ingredient
4
Vištienos krūtinėlės
1
Kiaušinių
1
a.š
Prieskonių mišinio vištienai
2
Šaukštai
Maltų džiūvėsėlių
2
Šaukštai
Aliejaus
100
g
Natūralaus jogurto
2
Šaukštai
Klasikinio kečupo
2
Lavašo lapų
4
Salotų lapų
1
Puodelis
Slyvinių pomidorų
.
Rodyti maistines vertes
Angliavandeniai
21.9 g
Energija
232.7 kcal
Riebalai
9.8 g
Baltymai
14.1 g
Informacija apie porciją
Instrukcija
35 Minučių
-
Mėsos paruošimas
15 MinKiaušinį išplakite su MAGGI prieskoniais. Plakinyje suvilgykite vištienos gabaliukus, pavoliokite juos džiūvėsėliuose ir iškepkite įkaitintame aliejuje. -
Lavašo paruošimas
15 MinJogurtą išmaišykite su kečupu ir ištepkite šiuo pagardu lavašo lapus. Užtieskite ant viršaus salotų lapus. Prie lavašo krašto išilgai dėkite po du vištienos gabaliukus ir truputį pavyniokite lyg vyniotinį. Tada užlenkite lavašą iš šonų centro link ir tada toliau vyniokite iki galo lyg vyniotinį. -
Pateikimas
5 MinSupjaustykite lavašo vyniotinius griežinėliais. Ragaukite su sultenėmis ir pomidorais.
