40
Min
Lengva
Meksikietiška sriuba
Imbieras, morkos ir česnakas - sotus sriubos pagrindas. Kuminas suteikia sriubai nepakartojamą aromatą. Viską sutirštinkite juodosiomis pupelėmis, kukurūzais ir pabaigoje įdėkite grietinės su kalendra. O kas geriausia? Sriuba bus skani net ir po kelių dienų!
Ingredientai
4
Šis patiekalas buvo optimizuotas 4 porcijos. Gali tekti keisti kiekį ir laiką. Čia rasite daugiau informacijos apie pakoreguotus porcijų dydžius:
ingredient_quantity
recipe ingredient
250
g
Jautiena, malta, 75% liesos mėsos / 25% riebumo, žalia
1
Vidutinis
Svogūnų
2
g
Česnakų
140
g
Pomidorų pastos
1
a.š
Prieskoniai, kmynai
1
a.š
Imbiero šaknies
1
a.š
Maltos saldžiosos paprikos
1
Mažas
Morkų
24
g
Sūdytas sviestas
180
g
Žali saldieji baltieji kukurūzai
1
g
Druskos
1
g
Pipirų
1
g
Šviežių petražolių
4
Šaukštai
Neriebi grietinė
400
g
Konservuotos skrudintos pupelės be riebalų
Patarimai ir triukai
Mūsų geriausi patarimai ir patarimai, kaip pritaikyti porcijų dydžius.
.
Rodyti maistines vertes
Angliavandeniai
28.9 g
Energija
379.1 kcal
Riebalai
22.3 g
Baltymai
17.9 g
Informacija apie porciją
Instrukcija
40 Minučių
-
1 žingsnis
5 MinPuode su sviestu pakepinkite smulkiai supjaustytą svogūną, kubeliais pjaustytas morkas, smulkintą imbierą ir griežinėliais pjaustytą česnaką. -
2 žingsnis
3 MinKai jie pradės tapti auksinės rudos spalvos, sudėkite maltą jautieną ir kepkite kartu. -
3 žingsnis
22 MinKai mėsa iškeps, įdėkite arbatinį šaukštelį saldžiosios paprikos, arbatinį šaukštelį kmynų ir pomidorų tyrės. Trumpai pakepinkite kartu ir užpilkite 750 ml verdančio vandens. Į puodą įdėkite MAGGI jautienos sultinio kubelį ir virkite apie 20 minučių. -
4 žingsnis
5 MinTada į sriubą suberkite kukurūzus ir juodąsias pupeles ir virkite dar 5 minutes. Pagardinkite druska ir pipirais pagal skonį. -
5 žingsnis
5 MinPatiekite paruoštą sriubą su šaukštu grietinės ir žolelėmis – petražolėmis arba kalendra. Pagal skonį įberkite tarkuoto čederio.
Receptas PDF formatu
Parašykite atsiliepimą
Atraskite daugiau receptų
- Ankštiniai / Lęšiai / Pupelės
- Baltymų šaltinis
- Be „Treenut“
- Be žemės riešutų
- Daržovės
- Daržovių/Vaisių porcija
- Jautiena
- Lengva
- Maža porcija
- Mažas cukraus kiekis
- Meksikiečių
- Pagrindiniai patiekalai
- Pietūs
- Pluošto šaltinis
- Sriubos
- Sriubos
- Su mėsa
- Troškinys
- Užkandžiai
- Vakarienė
- Vakarienė
- Virimas
- Viršutinis patiekalas
