60
Min
Lengva
Meksikietiškas troškinys
Ingredientai
4
Porcijos
ingredient_quantity
recipe ingredient
2
Svogūno
2
Šaukštai
Aliejaus
4
Česnako skiltelių
1
Morkų
1
Saldžiosios paprikos
1
Aitriosios paprikos
200
g
Maltos jautienos
200
g
Maltos kiaulienos
150
g
Konservuotų kukurūzų
400
g
Konservuotų pupelių
500
g
MAGGI meksikietiško stiliaus padažo su daržovėmis
1
Šaukštas
Šviežių petražolių
4
Šaukštai
Graikiško jogurto
1
Žaliosios citrinos
6
Šaukštai
Čederio sūrio
4
Tortilijų paplotėlių
.
Rodyti maistines vertes
Energija
640.86 kcal
Angliavandeniai
54.97 g
Riebalai
30.64 g
Baltymai
33.97 g
Informacija apie porciją
Instrukcija
60 Minučių
-
Daržovių paruošimas
10 MinDidelėje keptuvėje aukštais kraštais įkaitinkite aliejų, sudėkite smulkiai sukapotus svogūnus ir pamaišydami kepkite, kol tarps skaidrūs. Tada įmaišykite sutrintą česnaką, smulkiai sutarkuotą morką, kubeliais supjaustytą saldžiąją papriką ir 3-4 min. troškinkite. Įmaišykite smulkiai sukapotą aitriąją papriką. -
Mėsos paruošimas
30 MinSudėkite mėsą ir entele susmulkinkite, kad būtų mažų gumuliukų konsistencijos. Sudėkite nusunktus kukurūzus bei kiaurasamtyje šaltu vandeniu perlietas pupeles, supilkite MAGGI padažą ir uždengę keptuvę viską troškinkite maždaug 30 min. Baigiant troškinti įmaišykite petražoles -
Tortilijų paruošimas
15 MinTortilijas apiberkite sūriu ir 200 °C orkaitėje kepkite, kol sūris išsilydys. -
Pateikimas
5 MinPatiekdami troškinį pagardinkite jogurtu, aitriosios paprikos dribsniais. Patiekalą pagardinkite žaliosios citrinos sultimis.
Komentarai 0