37
Min
Moliūgas su ryžiais, lęšiais, feta ir kariu, keptas oro gruzdintuvėje
Švelnus moliūgas su ryžiais ir lęšiais – visavertis patiekalas! Išbandykite mūsų receptą su Maggi.
Ingredientai
4
Šis patiekalas buvo optimizuotas 4 porcijos. Gali tekti keisti kiekį ir laiką. Čia rasite daugiau informacijos apie pakoreguotus porcijų dydžius:
ingredient_quantity
recipe ingredient
1
kg
Moliūgo
200
g
Lęšių
100
g
Fetos sūrio
120
g
Kiaušinių
1
a.š
kario miltelių
1
Kubas
200
g
Žalių lapų salotų
200
g
Ryžių
Patarimai ir triukai
Mūsų geriausi patarimai ir patarimai, kaip pritaikyti porcijų dydžius.
.
Rodyti maistines vertes
Angliavandeniai
57.2 g
Energija
346.2 kcal
Riebalai
8.9 g
Baltymai
16.2 g
Informacija apie porciją
Instrukcija
37 Minučių
-
1 žingsnis
25 Min2 mažus moliūgus perpjaukite per pusę ir kepkite 25 minutes 180 °C temperatūroje. -
2 žingsnis
5 MinSumaišykite kiaušinius, ryžius, sutrupintą fetą, sultinio kubelį ir lęšius. -
3 žingsnis
7 MinĮdarykite moliūgą ir kepkite dar 7 minutes.