24
Min
Lengva
Omletas su baltaisiais šparagais
Nustebinkite savo artimuosius skaniais ir maistingais pusryčiais
Ingredientai
2
Porcijos
ingredient_quantity
recipe ingredient
4
Baltųjų šparagų
2
Šaukštai
Sviesto
5
Kiaušinių
2
Šaukštai
Grietinėlės
1
a.š
Druskos
1
a.š
Pipirų
4
Šaukštai
MAGGI klasikinio kečupo
.
Rodyti maistines vertes
Angliavandeniai
24.6 g
Energija
461.6 kcal
Riebalai
28.4 g
Baltymai
25.4 g
Informacija apie porciją
Instrukcija
24 Minučių
-
Šparagų paruošimas
5 MinPašalinkite šparagų žievelę ir kotelius supjaustykite mažais griežinėliais. Suberkite juos į keptuvėje įkaitintą sviestą ir pamaišydami kepkite ant vidutinės kaitros maždaug 2 min. -
Omleto gaminimas
15 MinDubenyje truputį paplakite kiaušinius su druska ir pipirais, įmaišykite grietinėlę ir užpilkite ant šparagų keptuvėje. Keptuvę perkelkite į 180 °C orkaitę ir kepkite, kol plakinys iškils bei sutvirtės, maždaug 12 min. -
Pateikimas
2 MinRagaukite omletą su MAGGI kečupu ir žalumynais: ridikėlių daigais ar sultenėmis.
