Omletas su baltaisiais šparagais

24 Min

Lengva

Ingredientai

2 Porcijos

Baltųjų šparagų

2 Šaukštai

Sviesto

Kiaušinių

2 Šaukštai

Grietinėlės

1 a.š

Druskos

1 a.š

Pipirų

4 Šaukštai

MAGGI klasikinio kečupo

Kopijuoti

Rodyti maistines vertes

Energija

461.57 kcal

Angliavandeniai

24.63 g

Baltymas

25.37 g

Riebalai

28.44 g

Informacija apie porciją

Šparagų paruošimas

5 Min

Pašalinkite šparagų žievelę ir kotelius supjaustykite mažais griežinėliais. Suberkite juos į keptuvėje įkaitintą sviestą ir pamaišydami kepkite ant vidutinės kaitros maždaug 2 min.

Omleto gaminimas

15 Min

Dubenyje truputį paplakite kiaušinius su druska ir pipirais, įmaišykite grietinėlę ir užpilkite ant šparagų keptuvėje. Keptuvę perkelkite į 180 °C orkaitę ir kepkite, kol plakinys iškils bei sutvirtės, maždaug 12 min.

Pateikimas

2 Min

Ragaukite omletą su MAGGI kečupu ir žalumynais: ridikėlių daigais ar sultenėmis.

Šparagų paruošimas 3

Pašalinkite šparagų žievelę ir kotelius supjaustykite mažais griežinėliais. Suberkite juos į keptuvėje įkaitintą sviestą ir pamaišydami kepkite ant vidutinės kaitros maždaug 2 min.