20
Min
Lengva
Pupelių troškinys su daržovėmis
Ingredientai
3
Porcijos
Šis patiekalas buvo optimizuotas 3 porcijos. Gali tekti keisti kiekį ir laiką. Čia rasite daugiau informacijos apie pakoreguotus porcijų dydžius:
ingredient_quantity
recipe ingredient
3
Šaukštai
Aliejaus
1
Svogūno
1
Mažos cukinijos
1
Saldžiosios paprikos
300
g
Konservuotų baltųjų pupelių
300
g
MAGGI meksikietiško stiliaus padažo su daržovėmis
Patarimai ir triukai
Mūsų geriausi patarimai ir patarimai, kaip pritaikyti porcijų dydžius.
.
Rodyti maistines vertes
Angliavandeniai
38.8 g
Energija
332.4 kcal
Riebalai
14.6 g
Baltymai
10.4 g
Informacija apie porciją
Instrukcija
20 Minučių
-
Daržovių kepimas
10 MinKeptuvėje įkaitinkite aliejų ir sudėkite susmulkintą cukiniją bei papriką ir smulkiai sukapotą svogūną, pamaišydami kepkite ant smarkios ugnies 10 min. Užberkite druskos, pipirų. -
Pupelių ir padažo paruošimas
10 MinTada suberkite į keptuvę prie daržovių nusunktas pupeles (jei konservuotos, kiaurasamtyje perliekite šaltu vandeniu). Po to įmaišykite MAGGI padažą ir 3-5 min. pakaitinkite. Patiekalą pagardinkite žalumynais ir ragaukite.
