Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Tiršta moliūgų sriuba su vištiena

0
46 Min
Lengva

Ingredientai

-
5 Porcijos
+

Šis patiekalas buvo optimizuotas 5 porcijos. Gali tekti keisti kiekį ir laiką. Čia rasite daugiau informacijos apie pakoreguotus porcijų dydžius: Čia

1  kg
Moliūgo
230  g
Pieno
122  g
Morkų
140  g
Svogūnų
10  g
Natūralaus jogurto
14.2  g
Sviesto
200  g
Viščiukų broilerių filė
2  a.š
Aliejaus
2  a.š
Druskos
2  a.š
Pipirų

Patarimai ir triukai

Mūsų geriausi patarimai ir patarimai, kaip pritaikyti porcijų dydžius.

Eksportuoti ingredientus

Pasirinkite iš ingredientų sąrašo

Kopijuoti
Ingredientai dabar yra jūsų mainų srityje
.

Rodyti maistines vertes

Energija
196.4 kcal
Angliavandeniai
22.15 g
Baltymas
13.74 g
Riebalai
7.17 g
Informacija apie porciją
Gaminkime

Instrukcija

46 Minučių
Daržovių paruošimas
15 Min
Nulupkite ir supjaustykite moliūgą kubeliais. Nulupkite ir supjaustykite morkas.
Daržovių gaminimas
20 Min
Moliūgą suberkite į puodą, suberkite nuluptas ir smulkiais gabalėliais supjaustytas morkas ir užpilkite vandeniu, kad apsemtų daržoves. Virkite, kol suminkštės. Švelniai paskaninkite druska ir pipirais.
Svogūnų paruošimas
5 Min
Svogūnus supjaustykite labai smulkiai ir apkepkite svieste, vėliau iškepusius svogūnus suberkite į daržoves, įpilkite pieno ir virkite dar 5 minutes, nuolat maišydami.
Vištienos gaminimas
5 Min
Vištienos file supjaustykite juostelėmis ar griežinėliais, apibarstykite vištienos prieskoniais ir kepkite įkaitintoje keptuvėje su aliejumi.
Sriubos patiekimas
1 Min
Sriubą patiekite su šaukštu jogurto ar grietinėlės, dekoruokite žalumynais ir skrebučiais.
Tiršta moliūgų sriuba su vištiena

Daržovių paruošimas 5

Daržovių paruošimas Daržovių paruošimas
: Moliūgo, Morkų

Nulupkite ir supjaustykite moliūgą kubeliais. Nulupkite ir supjaustykite morkas.

Tiršta moliūgų sriuba su vištiena

Daržovių gaminimas 5

Daržovių gaminimas
: Moliūgo, Morkų, Druskos, Pipirų

Moliūgą suberkite į puodą, suberkite nuluptas ir smulkiais gabalėliais supjaustytas morkas ir užpilkite vandeniu, kad apsemtų daržoves. Virkite, kol suminkštės. Švelniai paskaninkite druska ir pipirais.

Tiršta moliūgų sriuba su vištiena

Svogūnų paruošimas 5

Svogūnų paruošimas Svogūnų paruošimas Svogūnų paruošimas
: Pieno, Svogūnų, Sviesto

Svogūnus supjaustykite labai smulkiai ir apkepkite svieste, vėliau iškepusius svogūnus suberkite į daržoves, įpilkite pieno ir virkite dar 5 minutes, nuolat maišydami.

Tiršta moliūgų sriuba su vištiena

Vištienos gaminimas 5

Vištienos gaminimas Vištienos gaminimas Vištienos gaminimas
: Viščiukų broilerių filė, Maggi prieskonių mišinio vištienai, Aliejaus

Vištienos file supjaustykite juostelėmis ar griežinėliais, apibarstykite vištienos prieskoniais ir kepkite įkaitintoje keptuvėje su aliejumi.

Tiršta moliūgų sriuba su vištiena

Sriubos patiekimas 5

Sriubos patiekimas Sriubos patiekimas
: Natūralaus jogurto

Sriubą patiekite su šaukštu jogurto ar grietinėlės, dekoruokite žalumynais ir skrebučiais.

Receptas PDF formatu
parsisiųsti
Ačiū už įvertinimą!
Mes laukiame jūsų apžvalgos!

Jūs jau įvertinote šį receptą / produktą.

Spustelėkite žvaigždžių, kurias norite apdovanoti, skaičių: kuo didesnis skaičius, tuo geresnis įvertinimas.

Siųsti
Asset 10

Komentarai 0

0/4000
Įveskite savo vardą