Traški žuvis oro gruzdintuvėje su kopūstų salotomis
(0)
20
Min
Lengva
Traški oro gruzdintuvėje kepta žuvies filė su lengva MAGGI prieskonių plutele ir gaiviomis kopūstų salotomis. Sveikesnė keptos žuvies alternatyva, puikiai tinkanti greitiems pietums ar vakarienei, ypač patiekiama su citrina ar totorių padažu.
Ingredientai
2
Šis patiekalas buvo optimizuotas 2 porcijos. Gali tekti keisti kiekį ir laiką. Čia rasite daugiau informacijos apie pakoreguotus porcijų dydžius:
Įkaitinkite oro gruzdintuvę 3 minutes iki 180 °C* ir supjaustykite žuvies filė į mažus gabalėlius.
2 žingsnis:
2
Min
Sumaišykite žuvį ir vieną valgomąjį šaukštą aliejaus. Supilkite MAGGI Crispy mišinį į atskirą dubenėlį ir apvoliokite žuvis po vieną, švelniai paspausdami, kad tolygiai pasidengtų.
3 žingsnis:
10
Min
Žuvies filė sudėkite į oro gruzdintuvę vienu sluoksniu ir kepkite 180 °C* temperatūroje 10 min.*.
4 žingsnis:
5
Min
Paruoškite vinegretą sumaišydami visus ingredientus dubenyje ir gerai išmaišydami. Užpilkite vinegretą ant kopūstų ir gerai išmaišykite, kad kopūstai būtų tolygiai padengti. Išmaišykite, kol viskas gerai susimaišys, ir patiekite su žuvimi.
