18
Min
Lengva
Užkandžių lėkštė su keptų paprikų užtepėle, falafeliais ir krekeriais
Ingredientai
2
Šis patiekalas buvo optimizuotas 2 porcijos. Gali tekti keisti kiekį ir laiką. Čia rasite daugiau informacijos apie pakoreguotus porcijų dydžius:
ingredient_quantity
recipe ingredient
190
g
GARDEN GOURMET Veganiški falafeliai 190g
40
g
Nenugriebto pieno rikotos sūrio
40
g
Fetos sūrio
1
Skiltelė
česnako
1
Žalios citrinos
5
g
Kalendros
1
Šiek tiek
Šviežių petražolių
100
g
Salotų lapų
150
g
Šakelės vyšninių pomidoriukų
Patarimai ir triukai
Mūsų geriausi patarimai ir patarimai, kaip pritaikyti porcijų dydžius.
.
Rodyti maistines vertes
Angliavandeniai
22.9 g
Energija
298.3 kcal
Riebalai
14.4 g
Baltymai
13.8 g
Informacija apie porciją
Instrukcija
18 Minučių
-
1 žingsnis
7 MinGARDEN GOURMET falafelius sudėkite į karšto oro gruzdintuvę ir kepkite 190 °C apie 7 min. -
2 žingsnis
4 MinKeptas paprikas, rikotą, 20 g fetos, česnaką, maltų apelsininių pipirų mišinį, citrinos žievelę ir šviežias žoleles sudėkite į elektrinį trintuvą. Sutrinkite iki vientisos, kreminės masės. -
3 žingsnis
3 MinUžtepėlę sudėkite į serviravimo lėkštės vidurį ir apibarstykite likusia feta. -
4 žingsnis
4 MinAplink užtepėlę išdėliokite romaninių salotų lapus, falafelius, vyšninius pomidorus ir, jei norite, mėgstamus krekerius. Papuoškite žalumynais.
Receptas PDF formatu
Parašykite atsiliepimą
Atraskite daugiau receptų
