Išbandykite šį spalvingą veganišką „Garden Gourmet“ mėsainį su saldžiosiomis bulvėmis, burokėlių kremu ir naminiu gvakamole. Tiesiog dieviška!
Ingredientai
2
Šis patiekalas buvo optimizuotas 2 porcijos. Gali tekti keisti kiekį ir laiką. Čia rasite daugiau informacijos apie pakoreguotus porcijų dydžius:
ingredient_quantity
recipe ingredient
200
g
Vegetariniai mėsainiai arba sojų mėsainiai, neparuošti
70
g
Žalios žalių lapų salotos
100
g
Žalios neparuoštos saldžiosios bulvės
2
Šaukštai
Alyvuogių aliejus
200
g
PEPPERIDGE ŪKIS, Hamburger Bun
2
Avokado
40
g
Svogūnų
2
Česnakų
1
Žali oranžiniai pomidorai
10
g
Maltos saldžiosos paprikos
0.5
Citrinų sulčių
5
g
Prieskoniai, džiovinti kalendros lapai
140
g
Žali burokai
110
g
Sūris, mažai riebalų, čederis ar kolbas
5
g
Malto kumino
5
g
Česnakų miltelių
5
g
Žalių citrinų žievelė
5
g
Citrinų sulčių
Patarimai ir triukai
Mūsų geriausi patarimai ir patarimai, kaip pritaikyti porcijų dydžius.
.
Rodyti maistines vertes
Angliavandeniai
75.3 g
Energija
627 kcal
Riebalai
24.1 g
Baltymai
17 g
Informacija apie porciją
Instrukcija
40 Minučių
-
ĮKAITINKITE ORKAITĘ IR PARUOŠKITE SALDŽIAS BULVES
5 MinĮkaitinkite orkaitę iki 200 laipsnių ir kepimo skardą išklokite kepimo popieriumi. Kruopščiai nuplaukite saldžiąsias bulves ir supjaustykite jas į keturias dalis. -
IŠKEPKIME SALDŽIĄSIAS BULVES
5 MinSaldžiųjų bulvių ketvirčius paskleiskite ant kepimo skardos, apšlakstykite alyvuogių aliejumi, pagardinkite pipirais ir druska ir kepkite 20 minučių arba kol iškeps. -
GAMINKIME GUAKAMOLE
10 MinPrinokusius avokadus sutrinkite dubenyje su smulkintu česnaku ir laimo sultimis. Tada sudėkite šviežią kalendrą, raudonąjį svogūną, papriką, pipirus ir druską, viską sumaišykite. Gvakamolei paruošti visus ingredientus, išskyrus pomidorus, sudėkite į trintuvą ir sutrinkite iki vientisos kreminės masės. Pomidorus susmulkinkite ir sumaišykite su gvakamole. -
GAMINKIME BUROKĖLIŲ KREMĄ
10 MinIngredientai: 140 gramų virtų burokėlių, 110 gramų veganiško tepamo sūrio, pusė arbatinio šaukštelio kmynų, ketvirtis arbatinio šaukštelio česnako miltelių, 1 arbatinis šaukštelis citrinos žievelės, 1 valgomasis šaukštas citrinos sulčių, pipirai ir druska. Visus ingredientus sudėkite į trintuvą ir sutrinkite iki kreminės masės. -
SURINKIME MĖSAINĮ IR PATIEKIME!
10 MinIškepkite veganišką „Garden Gourmet“ mėsainį pagal instrukcijas ant pakuotės. Bandeles perpjaukite per pusę ir surinkite mėsainį: bandelė, salotos, mėsainis, burokėlių kremas, saldžiųjų bulvių gabalėliai, mėsainis, gvakamolė, salotos ir galiausiai bandelė.
Receptas PDF formatu
Parašykite atsiliepimą
Atraskite daugiau receptų
- Amerikiečių
- Ankštiniai / Lęšiai / Pupelės
- Barbekiu
- Be „Treenut“
- Be kiaulienos
- Be kiaušinių
- Be vėžiagyvių
- Be žemės riešutų
- Be žuvies
- Darbo dienos
- Daržovės
- Daržovių/Vaisių porcija
- Draugai
- Europos
- Įkvėpimai
- Iš keptuvės
- Iš krosnies
- Kepiniai
- Mažas cukraus kiekis
- Nauja sveikata
- Pagrindiniai patiekalai
- Pesketarijus
- Pietūs
- Ranka
- Savaitgaliai
- Sumuštiniai
- Vakarienė
- Vegetariški
- Viršutinis patiekalas