59
Min
Tarpinis
Vegetariška tailandietiška sriuba
The author of the recipe is : Zakochane w zupach
Išskirtinai aromatinga vegetariška sriuba, pagardinta azijietiškais prieskoniais, tokiais kaip ciberžolė, kario pasta ir kalendra.
Ingredientai
4
Šis patiekalas buvo optimizuotas 4 porcijos. Gali tekti keisti kiekį ir laiką. Čia rasite daugiau informacijos apie pakoreguotus porcijų dydžius:
ingredient_quantity
recipe ingredient
10
g
Česnakų
50
g
Imbiero šaknies
1
Žalios raudonosios aitriosios paprikos
122
g
Morkų
1
g
Šviežių petražolių
0.5
a.š
Prieskoniai, maltos ciberžolės
2.3
g
Maltos saldžiosos paprikos
1
Skardinė
Savo sultyse konservuoti sunokę raudonieji pomidorai
15
g
Džiovinti šitake grybai
220
g
Riešutai, konservuotas kokosų pienas (išspaustas tarkuojant minkštimą ir iš vandens)
2
Šaukštai su nedideliais kaupais
Skysto MAGGI daržovių sultinio
1000
g
Šilto vandens
8
Brokolio šakelių
33.5
g
Žaliųjų citrinų
40.8
g
Sezamų aliejus salotoms arba maisto gaminimui
50
g
Prieskoniai, kario milteliai
1
Šaukštas
Sėklos, džiovintos sveikos sezamo sėklos
4
g
Kalendros
150
g
Ryžių lakštiniai makaronai, sausi
1
Žiupsnelis
Druskos
Patarimai ir triukai
Mūsų geriausi patarimai ir patarimai, kaip pritaikyti porcijų dydžius.
.
Rodyti maistines vertes
Angliavandeniai
56.2 g
Energija
465 kcal
Riebalai
25.7 g
Baltymai
9.1 g
Informacija apie porciją
Instrukcija
59 Minučių
-
1 žingsnis
3 MinNulupkite česnaką ir imbierą ir smulkiai supjaustykite. -
2 veiksmas
3 MinIš čili pipiro išimkite sėklas ir susmulkinkite. -
3 žingsnis
3 MinNulupkite morkas ir petražoles ir supjaustykite pusmėnulio formos griežinėliais. -
4 žingsnis
5 MinGrybus pamirkykite vandenyje ir supjaustykite juostelėmis. -
5 veiksmas
6 MinDidelio puodo dugne įkaitinkite sezamų aliejų. Sudėkite smulkintą česnaką, imbierą, čili pipirą, morką ir petražoles. -
6 veiksmas
3 MinViską pagardinkite ciberžole ir saldžiąja paprika, sudėkite kario pastą ir švelniai pakepinkite. -
7 veiksmas
20 MinĮ apkeptas daržoves sudėkite brokolių žiedynus. Supilkite sultinį. Troškinkite apie 5 minutes. Tada į sriubą sudėkite konservuotus pomidorus, grybus ir kokosų pieną. Troškinkite dar 10–15 minučių. -
8 veiksmas
3 MinGaliausiai sriubą pagardinkite druska ir laimo sultimis. -
9 žingsnis
10 MinIšvirkite makaronus. Susmulkinkite kalendrą/petražoles. -
10 žingsnis
3 MinŠi vegetariška tailandietiška sriuba bus gardi patiekiama su ryžių makaronais, apibarstyta sezamo sėklomis ir šviežiomis kalendromis / petražolėmis.
