Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Skip to Main Content
Maggi
Maggi
  • Paieška Paieška
  • Receptai Receptai
  • MAGGI Air Fryer Campaign Logo Air Fryer
  • Produktai Produktai
  • Maggi Maggi
  • #tausokime maistą #tausokime maistą
  • Prisijungti Prisijungti
  • Visi receptai
  • Greiti patiekalai
  • Grill patiekalai
  • Jūsų šventiniam stalui
  • Makaronų patiekalai
  • Mėsos patiekalai
  • Sriubos
  • Vegetariški patiekalai
  • Visi produktai
  • Sultiniai
  • Padažai
  • Idėjos patiekalams
  • Greitai paruošiami patiekalai
  • Pasaulio virtuvės
  • Apie MAGGI
  • Renginiai
  • Tausokime maistą kartu!
  • Kaip planuoti savo pirkinius?
  • Patarimai ir įkvėpimai
Maggi
Maggi
  • Paieška Paieška
  • Receptai Receptai
  • MAGGI Air Fryer Campaign Logo Air Fryer
  • Produktai Produktai
  • Maggi Maggi
  • #tausokime maistą #tausokime maistą
  • Prisijungti Prisijungti
  • Visi receptai
  • Greiti patiekalai
  • Grill patiekalai
  • Jūsų šventiniam stalui
  • Makaronų patiekalai
  • Mėsos patiekalai
  • Sriubos
  • Vegetariški patiekalai
  • Visi produktai
  • Sultiniai
  • Padažai
  • Idėjos patiekalams
  • Greitai paruošiami patiekalai
  • Pasaulio virtuvės
  • Apie MAGGI
  • Renginiai
  • Tausokime maistą kartu!
  • Kaip planuoti savo pirkinius?
  • Patarimai ir įkvėpimai
Vegetariškas kuskuso guliašas
Šis vegetariškas guliašas su vegetariškais kukuliukais iš „Garden Gourmet“ paruošiamas tikrai greitai ir lengvai. Išbandykite dabar!

Ingredientai

4

Šis patiekalas buvo optimizuotas 4 porcijos. Gali tekti keisti kiekį ir laiką. Čia rasite daugiau informacijos apie pakoreguotus porcijų dydžius:

ingredient_quantity
recipe ingredient
200  g
Vegetariški kukuliai
500  g
Kuskusas, virti
375  g
Saldžių paprikų
240  g
Svogūnų
5  g
Česnakų
700  g
Sriuba, daržovių sultinys, paruošta vartoti
800  g
Savo sultyse konservuoti sunokę raudonieji pomidorai
15  g
Grietinėlės
6  g
Maltos saldžiosos paprikos
5  g
Šviežių petražolių
13  g
Alyvuogių aliejus
Kopijuoti

Patarimai ir triukai

Mūsų geriausi patarimai ir patarimai, kaip pritaikyti porcijų dydžius.

Eksportuoti ingredientus

Pasirinkite iš ingredientų sąrašo

Kopijuoti
.

Rodyti maistines vertes

Angliavandeniai
53 g
Energija
361.9 kcal
Riebalai
9.4 g
Baltymai
19.1 g
Informacija apie porciją

Instrukcija

30 Minučių
  • Paruoškite svogūną, česnaką ir paprikas

    15 Min
    Svogūną supjaustykite pusžiedžiais, česnaką susmulkinkite. Abi paprikas supjaustykite juostelėmis. Viską pakepinkite keptuvėje su dideliu kiekiu aliejaus ant vidutinės ugnies apie 10 minučių. Pabarstykite paprika ir dar kelias minutes pakepinkite ant silpnos ugnies.
  • Kuskuso gaminimas

    8 Min
    Sumaišykite kuskusą ir daržovių sultinį puode ir užvirinkite. Troškinkite apie 8 minutes, kol kuskusas suminkštės.
  • Į kuskusą įdėkite vegetariškų kukulių ir pomidorų

    5 Min
    Į kuskusą sudėkite vegetariškus kukulius ir kubeliais pjaustytus pomidorus. Užvirinkite ir virkite ant silpnos ugnies apie 5 minutes, kol kukuliai visiškai išvirs.
  • Išmaišykite, pagardinkite ir patiekite!

    2 Min
    Pagardinkite druska ir pipirais. Į guliašą įpilkite šlakelį grietinėlės ir pabarstykite stambiai kapotomis petražolėmis.

Receptas PDF formatu

Parašykite atsiliepimą​

Jūsų vertinimas
Ar rekomenduotumėte šį produktą?​
Vaizdai
Pridėjote 0 iš 6 leistinų medijos elementų vienetų.
Vaizdinė CAPTCHA užduotis
Get new captcha!
Please fill the captcha field

Atraskite daugiau receptų

  • Baltymų šaltinis
  • Baltymų šaltinis
  • Be „Treenut“
  • Be vėžiagyvių
  • Be žemės riešutų
  • Be žuvies
  • Darbo dienos
  • Daržovių/Vaisių porcija
  • Daug baltymų
  • Daug skaidulų
  • Draugai
  • Europos
  • Kiti
  • Lengva
  • Lietaus sezonas
  • Mažas cukraus kiekis
  • Nauja sveikata
  • Pagrindiniai patiekalai
  • Pluošto šaltinis
  • Pluošto šaltinis
  • Puodų virimas
  • Rudens sezonas
  • Savaitgaliai
  • Sezoninis
  • Troškinys
  • Vakarienė
  • Vegetariški
  • Vidurinių rytų
  • Viduržemio jūros
  • Viršutinis patiekalas
  • Žiemos sezonas

Raskite daugiau receptų

Parodykite daugiau receptų

  • Vegetariškas lęšių troškinys karšto oro gruzdintuvėje

    Vegetariškas lęšių troškinys karšto oro gruzdintuvėje

    22 Min Lengva
  • Vegetariškas terijakis su saldžiosiomis bulvėmis, paprikomis ir avinžirniais japonišku stiliumi

    Vegetariškas terijakis su saldžiosiomis bulvėmis, paprikomis ir avinžirniais japonišku stiliumi

    10 Min Lengva
  • Vegetariškas poké dubuo su falafeliais

    Vegetariškas poké dubuo su falafeliais

    12 Min Lengva
  • Vegetariškas mėsainis

    Vegetariškas mėsainis

    40 Min Tarpinis

Parodykite daugiau receptų

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • Pareiškimas dėl prieinamumo
  • Privatumo nuostatos
  • Slapukai
  • Susisiekite su mumis
  • Nuostatos ir sąlygos