Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Skip to Main Content
Maggi
Maggi
  • Paieška Paieška
  • Receptai Receptai
  • MAGGI Air Fryer Campaign Logo Air Fryer
  • Produktai Produktai
  • Maggi Maggi
  • #tausokime maistą #tausokime maistą
  • Prisijungti Prisijungti
  • Visi receptai
  • Greiti patiekalai
  • Grill patiekalai
  • Jūsų šventiniam stalui
  • Makaronų patiekalai
  • Mėsos patiekalai
  • Sriubos
  • Vegetariški patiekalai
  • Visi produktai
  • Sultiniai
  • Padažai
  • Idėjos patiekalams
  • Greitai paruošiami patiekalai
  • Pasaulio virtuvės
  • Apie MAGGI
  • Renginiai
  • Tausokime maistą kartu!
  • Kaip planuoti savo pirkinius?
  • Patarimai ir įkvėpimai
Maggi
Maggi
  • Paieška Paieška
  • Receptai Receptai
  • MAGGI Air Fryer Campaign Logo Air Fryer
  • Produktai Produktai
  • Maggi Maggi
  • #tausokime maistą #tausokime maistą
  • Prisijungti Prisijungti
  • Visi receptai
  • Greiti patiekalai
  • Grill patiekalai
  • Jūsų šventiniam stalui
  • Makaronų patiekalai
  • Mėsos patiekalai
  • Sriubos
  • Vegetariški patiekalai
  • Visi produktai
  • Sultiniai
  • Padažai
  • Idėjos patiekalams
  • Greitai paruošiami patiekalai
  • Pasaulio virtuvės
  • Apie MAGGI
  • Renginiai
  • Tausokime maistą kartu!
  • Kaip planuoti savo pirkinius?
  • Patarimai ir įkvėpimai
Vegetariškas poké dubuo su falafeliais
Receptas, kupinas skonio, daržovių ir spalvų! Puikiai tinka gardiems pietums su mūsų veganiškais „Garden Gourmet“ falafeliais.

Ingredientai

2

Šis patiekalas buvo optimizuotas 2 porcijos. Gali tekti keisti kiekį ir laiką. Čia rasite daugiau informacijos apie pakoreguotus porcijų dydžius:

ingredient_quantity
recipe ingredient
400  g
Falafelis, paruoštas namuose
140  g
Žali burokai
300  g
Avokado
15  g
Sėklos, Tahini sezamų sviestas iš žalių ir maltų sėklų
200  g
„Edamame“, užšaldytas, paruoštas
100  g
Žalios Iceberg salotos (taip pat traškių rūšių)
120  g
Minkštasis ožkų sūris
150  g
Tofu jogurtas
20  g
Prieskoniai, kmynai
100  g
Ridikėlių
50  g
Riešutai, žalios pistacijos
15  g
Prieskoniai, česnako milteliai
15  g
Citrinų sultys, šaldytos, nesaldintos, vienos stiprumo
50  g
Žalios citrinos
100  g
Žalios citrinos
10  g
Kalendros
180  g
Žalios žaliosios sojų pupelės
10  g
Pipirai, saldūs, žali, virti, virti, nusausinti, su druska
100  g
Riešutai, migdolai
Kopijuoti

Patarimai ir triukai

Mūsų geriausi patarimai ir patarimai, kaip pritaikyti porcijų dydžius.

Eksportuoti ingredientus

Pasirinkite iš ingredientų sąrašo

Kopijuoti
.

Rodyti maistines vertes

Angliavandeniai
155.1 g
Energija
1989.5 kcal
Riebalai
124.8 g
Baltymai
90 g
Informacija apie porciją

Instrukcija

12 Minučių
  • 1 žingsnis

    5 Min
    Burokėlius, sojų pupeles, kmynus, citrinos žievelę, česnako miltelius, kelis šlakelius citrinos sulčių sudėkite į trintuvą ir sutrinkite iki vientisos masės.
  • 2 žingsnis

    2 Min
    Jogurto padažui sumaišykite veganišką jogurtą su laimo sultimis.
  • Paruoškite dubenį

    3 Min
    Lėkštėse išdėliokite ėrienos salotas, humusą, ridikėlius, pistacijas, migdolus, edamame pupeles ir avokadą. Ant viršaus uždėkite veganiškų „Garden Gourmet“ falafelių. Pabarstykite kalendra, juodosiomis sezamo sėklomis ir tarkuotu veganišku sūriu.
  • 5 žingsnis

    2 Min
    Jogurto padažą pagardinkite druska ir pipirais, užpilkite juo dubenėlį arba patiekite atskirai mažame indelyje.

Receptas PDF formatu

Parašykite atsiliepimą​

Jūsų vertinimas
Ar rekomenduotumėte šį produktą?​
Vaizdai
Pridėjote 0 iš 6 leistinų medijos elementų vienetų.
Vaizdinė CAPTCHA užduotis
Get new captcha!
Please fill the captcha field

Atraskite daugiau receptų

  • Baltymų šaltinis
  • Be kiaulienos
  • Be kiaušinių
  • Be vėžiagyvių
  • Be žuvies
  • Daržovių/Vaisių porcija
  • dubuo
  • Dviems asmenims
  • Iš keptuvės
  • Lengva
  • Mažai druskos
  • Nauja sveikata
  • Pagrindiniai patiekalai
  • Pavasario sezonas
  • Pesketarijus
  • Pietūs
  • Šventiniai patiekalai
  • Turi daug skaidulų
  • Vegetariški
  • Viduržemio jūros

Raskite daugiau receptų

Parodykite daugiau receptų

  • Vegetariškas lęšių troškinys karšto oro gruzdintuvėje

    Vegetariškas lęšių troškinys karšto oro gruzdintuvėje

    22 Min Lengva
  • Vegetariškas terijakis su saldžiosiomis bulvėmis, paprikomis ir avinžirniais japonišku stiliumi

    Vegetariškas terijakis su saldžiosiomis bulvėmis, paprikomis ir avinžirniais japonišku stiliumi

    10 Min Lengva
  • Vegetariškas kuskuso guliašas

    Vegetariškas kuskuso guliašas

    30 Min Tarpinis
  • Vegetariškas mėsainis

    Vegetariškas mėsainis

    40 Min Tarpinis

Parodykite daugiau receptų

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • Pareiškimas dėl prieinamumo
  • Privatumo nuostatos
  • Slapukai
  • Susisiekite su mumis
  • Nuostatos ir sąlygos