Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Vištiena su lydytu sūreliu ir šparagais

0
60 Min
Lengva

Ingredientai

-
2 Porcijos
+

Šis patiekalas buvo optimizuotas 2 porcijos. Gali tekti keisti kiekį ir laiką. Čia rasite daugiau informacijos apie pakoreguotus porcijų dydžius: Čia

2 
Vištienos šlaunelių
40  g
Lydyto sūrelio
400  g
Žalių šparagų
1  Šaukštas
Alyvuogių aliejus
2  Šaukštai
Sviesto
1  a.š
Druskos

Patarimai ir triukai

Mūsų geriausi patarimai ir patarimai, kaip pritaikyti porcijų dydžius.

Eksportuoti ingredientus

Pasirinkite iš ingredientų sąrašo

Kopijuoti
Ingredientai dabar yra jūsų mainų srityje
.

Rodyti maistines vertes

Energija
705.29 kcal
Angliavandeniai
12.95 g
Baltymas
39.1 g
Riebalai
55.45 g
Informacija apie porciją
Gaminkime

Instrukcija

60 Minučių
Mėsos paruošimas
15 Min
Aliejuje išmaišykite MAGGI prieskonius. Šiuo mišiniu įtrinkite vištieną. Vištienos gabaliukus ištieskite ant lentelės, ant abiejų gabaliukų užtepkite po šaukštą lydyto sūrelio, uždėkite po keletą šparagų (jeigu reikia, šparagus patrumpinkite).
Mėsos kepimas
30 Min
Tada mėsą virš šparagų sutvirtinkite mediniais iešmeliais ir pašaukite į 200 °C orkaitę. Kepkite maždaug 30 min
Garnyro paruošimas
15 Min
Likusius šparagus apkepkite keptuvėje ištirpintame svieste. Pagardinkite druska, pipirais. Iškeptą vištieną ragaukite su šparagais ir žalumynais.
Vištiena su lydytu sūreliu ir šparagais

Mėsos paruošimas 3

Mėsos paruošimas Mėsos paruošimas Mėsos paruošimas Mėsos paruošimas

Aliejuje išmaišykite MAGGI prieskonius. Šiuo mišiniu įtrinkite vištieną. Vištienos gabaliukus ištieskite ant lentelės, ant abiejų gabaliukų užtepkite po šaukštą lydyto sūrelio, uždėkite po keletą šparagų (jeigu reikia, šparagus patrumpinkite).

Vištiena su lydytu sūreliu ir šparagais

Mėsos kepimas 3

Mėsos kepimas Mėsos kepimas

Tada mėsą virš šparagų sutvirtinkite mediniais iešmeliais ir pašaukite į 200 °C orkaitę. Kepkite maždaug 30 min

Vištiena su lydytu sūreliu ir šparagais

Garnyro paruošimas 3

Garnyro paruošimas Garnyro paruošimas

Likusius šparagus apkepkite keptuvėje ištirpintame svieste. Pagardinkite druska, pipirais. Iškeptą vištieną ragaukite su šparagais ir žalumynais.

Receptas PDF formatu
parsisiųsti
Ačiū už įvertinimą!
Mes laukiame jūsų apžvalgos!

Jūs jau įvertinote šį receptą / produktą.

Spustelėkite žvaigždžių, kurias norite apdovanoti, skaičių: kuo didesnis skaičius, tuo geresnis įvertinimas.

Siųsti
Asset 10

Komentarai 0

0/4000
Įveskite savo vardą