Lengva
Vištienos fajitos karšto oro gruzdintuvėje
Išbandykite šį itin paprastą ir greitą būdą pagaminti vištienos fajitas su Maggi specialiai oro gruzdintuvėms skirtu fajita prieskonių mišiniu!
Ingredientai
4
ingredient_quantity
recipe ingredient
1
Maišelis
1
Šaukštas
Alyvuogių aliejus
500
g
Vištiena, žali broileriai arba vištiena kepimui, krūtinėlė, be odos, be kaulų, tik mėsa
1
Vidutinis
Svogūnų
1
Žalios raudonosios aitriosios paprikos
4
Dideli
Pomidorų
2
Šaukštai
Konservuotos pomidorų tyrės
3
Šaukštai
Šviežios žaliųjų citrinų sultys
1
a.š
Paruoštas vartoti padažas su pipirais arba aštrus
20
g
Žalių svogūnų laiškų
20
g
Kalendros
160
g
Žalios žalių lapų salotos
100
g
Žali agurkai su žievele
186
g
Tortilijos, paruoštos kepti arba keptos, ilgo galiojimo
75
g
Tarkuoto sūrio
.
Rodyti maistines vertes
Angliavandeniai
40.4 g
Energija
467.3 kcal
Riebalai
16.1 g
Baltymai
40.5 g
Informacija apie porciją
Instrukcija
-
Step1
1 MinĮkaitinkite karšto oro gruzdintuvę iki 190 ˚C.![Vištienos fajitos karšto oro gruzdintuvėje]()
-
Step2
5 MinSudėkite vištieną, svogūno ir paprikos griežinėlius į dubenį, įpilkite aliejaus ir išmaišykite. Įberkite prieskonių mišinį ir vėl išmaišykite, kol pasidengs prieskoniais.![Vištienos fajitos karšto oro gruzdintuvėje]()
-
Step3
15 MinKepkite ingredientus gruzdintuvėje 15–18 minučių, kepimo metu 2–3 kartus apversdami, kad apskrustų tolygiai. Prieš patiekdami įsitikinkite, kad vištiena yra gerai iškepusi.![Vištienos fajitos karšto oro gruzdintuvėje]()
-
Step4
5 MinSalsai: sumaišykite pomidorų tyrę su kubeliais pjaustytu pomidoru, įpilkite laimo sulčių, čili pastos, griežinėliais pjaustytų laiškinių svogūnų ir smulkintų žolelių. Gerai išmaišykite. Patiekite vištieną pašildytuose lavašuose, apibarstytus salsa, sūriu ir salotomis.![Vištienos fajitos karšto oro gruzdintuvėje]()
