Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Itališka kiaušinienė Frittata

0
65 Min
Lengva

Ingredientai

-
2 Porcijos
+

Šis patiekalas buvo optimizuotas 2 porcijos. Gali tekti keisti kiekį ir laiką. Čia rasite daugiau informacijos apie pakoreguotus porcijų dydžius: Čia

1 
Baklažano
1 
Cukinijos
2 
Šakelės vyšninių pomidoriukų
5 
Kiaušinių
80 g
Tarkuoto parmezano sūrio
50 g
Fetos sūrio
2 a.š
Balzaminio acto
2 a.š
Alyvuogių aliejaus
2 a.š
Druskos
2 a.š
Pipirų
100 g
Ciabatta duonos
170 g
Salotų mišinio
3 Šaukštai
4 Plonos riekės
Vytinto parmos kumpio

Patarimai ir triukai

Mūsų geriausi patarimai ir patarimai, kaip pritaikyti porcijų dydžius.

Eksportuoti ingredientus

Pasirinkite iš ingredientų sąrašo

Kopijuoti
Ingredientai dabar yra jūsų mainų srityje
.

Rodyti maistines vertes

Energija
785.65 kcal
Angliavandeniai
68.84 g
Baltymas
54.73 g
Riebalai
32.71 g
Informacija apie porciją
Gaminkime

Instrukcija

65 Minučių
Daržovių paruošimas
30 Min
Baklažaną ir cukiniją supjaustyti griežinėliais ir apkepti ant griliaus. Pomidoriukus įdėti į kepimo formelę, apšlakstyti balzaminiu actu bei aliejumi, apibarstyti druska bei pipirias. Kepti iki 180°C įkaitintoje orkaitėje apie 15 min.
Kaušinienės gaminimas
20 Min
Kiaušinius išplakti su druska ir pipirais, Įmaišyti parmezano sūrio bei dalį smulkinto fetos sūrio. Į kepimo formą ar kelias mažas formeles sudėti grilintą baklažaną ir cukiniją, užpilti kiaušinių plakiniu ir ant viršaus užberti likusio fetos sūrio. Kepti iki 180°C įkaitintoje orkaitėje apie 10 min.
Ciabatta duonos paruošimas
10 Min
Ciabatta duoną supjaustyti griežinėliais ir paskrudinti ant grilio keptuvės. Apšlakstyti alyvuogių aliejumi, paskaninti pipirais ir ant kiekvienos riekelės uždėti po parmos kumpio riekelę.
Itališkos kiaušinienės Frittata patiekimas
5 Min
Iškepusią fritatą patiekti su keptais pomidoriukais, salotomis, apšlakstytomis alyvuogių aliejumi ir balzaminiu actu, paskrudinta duona ciabatta bei norimo skonio Maggi kečupu.
Itališka kiaušinienė Frittata

Daržovių paruošimas 4

Daržovių paruošimas Daržovių paruošimas Daržovių paruošimas
: Baklažano, Cukinijos, Šakelės vyšninių pomidoriukų, Balzaminio acto, Alyvuogių aliejaus, Druskos, Pipirų

Baklažaną ir cukiniją supjaustyti griežinėliais ir apkepti ant griliaus. Pomidoriukus įdėti į kepimo formelę, apšlakstyti balzaminiu actu bei aliejumi, apibarstyti druska bei pipirias. Kepti iki 180°C įkaitintoje orkaitėje apie 15 min.

Itališka kiaušinienė Frittata

Kaušinienės gaminimas 4

Kaušinienės gaminimas Kaušinienės gaminimas Kaušinienės gaminimas Kaušinienės gaminimas
: Baklažano, Cukinijos, Kiaušinių, Tarkuoto parmezano sūrio, Fetos sūrio, Druskos, Pipirų

Kiaušinius išplakti su druska ir pipirais, Įmaišyti parmezano sūrio bei dalį smulkinto fetos sūrio. Į kepimo formą ar kelias mažas formeles sudėti grilintą baklažaną ir cukiniją, užpilti kiaušinių plakiniu ir ant viršaus užberti likusio fetos sūrio. Kepti iki 180°C įkaitintoje orkaitėje apie 10 min.

Itališka kiaušinienė Frittata

Ciabatta duonos paruošimas 4

Ciabatta duonos paruošimas Ciabatta duonos paruošimas
: Alyvuogių aliejaus, Pipirų, Ciabatta duonos, Vytinto parmos kumpio

Ciabatta duoną supjaustyti griežinėliais ir paskrudinti ant grilio keptuvės. Apšlakstyti alyvuogių aliejumi, paskaninti pipirais ir ant kiekvienos riekelės uždėti po parmos kumpio riekelę.

Itališka kiaušinienė Frittata

Itališkos kiaušinienės Frittata patiekimas 4

Itališkos kiaušinienės Frittata patiekimas Itališkos kiaušinienės Frittata patiekimas
: Šakelės vyšninių pomidoriukų, Balzaminio acto, Alyvuogių aliejaus, Ciabatta duonos, Salotų mišinio, MAGGI aštraus kečupo

Iškepusią fritatą patiekti su keptais pomidoriukais, salotomis, apšlakstytomis alyvuogių aliejumi ir balzaminiu actu, paskrudinta duona ciabatta bei norimo skonio Maggi kečupu.

Receptas PDF formatu
parsisiųsti
Ačiū už įvertinimą!
Mes laukiame jūsų apžvalgos!

Jūs jau įvertinote šį receptą / produktą.

Spustelėkite žvaigždžių, kurias norite apdovanoti, skaičių: kuo didesnis skaičius, tuo geresnis įvertinimas.

Siųsti
Asset 10

Komentarai 0

0/4000
Įveskite savo vardą