Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Kuskusas su vištienos ir moliūgų troškiniu

0
42 Min
Lengva

Ingredientai

-
6 Porcijos
+

Šis patiekalas buvo optimizuotas 6 porcijos. Gali tekti keisti kiekį ir laiką. Čia rasite daugiau informacijos apie pakoreguotus porcijų dydžius: Čia

350 g
Smulkaus kuskuso kruopų
400 ml
Vandens
1 a.š
Druskos
1 Šaukštas
Sviesto
3 
Vištienos krūtinėlės
2 Šaukštai
Aliejaus
2 Šaukštai
Sviesto
700 g
Moliūgo
150 g
Žalių špinatų
300 ml
Grietinėlės
1 a.š
Druskos
1 a.š
Juodųjų pipirų

Patarimai ir triukai

Mūsų geriausi patarimai ir patarimai, kaip pritaikyti porcijų dydžius.

Eksportuoti ingredientus

Pasirinkite iš ingredientų sąrašo

Kopijuoti
Ingredientai dabar yra jūsų mainų srityje
.

Rodyti maistines vertes

Energija
439.02 kcal
Angliavandeniai
58.48 g
Baltymas
15.21 g
Riebalai
16.43 g
Informacija apie porciją
Gaminkime

Instrukcija

42 Minučių
Kruopų paruošimas
7 Min
Kuskusui puode užvirinkite vandenį, įdėkite sviestą ir druską. Karštį išjunkite, suberkite kuskusą, pamaišykite. Puodą uždenkite ir palikite kuskusą brinkti
Troškinio paruošimas
30 Min
Troškiniui keptuvėje įkaitinkite aliejų ir sviestą, sudėkite kubeliais supjaustytą vištieną ir moliūgą. Užberkite MAGGI prieskonius ir pamaišydami kepkite ant vidutinės kaitros maždaug 25 min. Tada supilkite grietinėlę ir sumeskite špinatus. Viską maišydami kaitinkite ant nesmarkios kaitros, kol špinatai sukris.
Pateikimas
5 Min
Kuskusą išmaišykite ir išdalinkite į lėkštes, ant jo – troškinį. Jei reikia, viską dar pagardinkite druska, pipirais.
Kuskusas su vištienos ir moliūgų troškiniu

Kruopų paruošimas 3

Kruopų paruošimas Kruopų paruošimas

Kuskusui puode užvirinkite vandenį, įdėkite sviestą ir druską. Karštį išjunkite, suberkite kuskusą, pamaišykite. Puodą uždenkite ir palikite kuskusą brinkti

Kuskusas su vištienos ir moliūgų troškiniu

Troškinio paruošimas 3

Troškinio paruošimas Troškinio paruošimas Troškinio paruošimas

Troškiniui keptuvėje įkaitinkite aliejų ir sviestą, sudėkite kubeliais supjaustytą vištieną ir moliūgą. Užberkite MAGGI prieskonius ir pamaišydami kepkite ant vidutinės kaitros maždaug 25 min. Tada supilkite grietinėlę ir sumeskite špinatus. Viską maišydami kaitinkite ant nesmarkios kaitros, kol špinatai sukris.

Kuskusas su vištienos ir moliūgų troškiniu

Pateikimas 3

Pateikimas

Kuskusą išmaišykite ir išdalinkite į lėkštes, ant jo – troškinį. Jei reikia, viską dar pagardinkite druska, pipirais.

Receptas PDF formatu
parsisiųsti
Ačiū už įvertinimą!
Mes laukiame jūsų apžvalgos!

Jūs jau įvertinote šį receptą / produktą.

Spustelėkite žvaigždžių, kurias norite apdovanoti, skaičių: kuo didesnis skaičius, tuo geresnis įvertinimas.

Siųsti
Asset 10

Komentarai 0

0/4000
Įveskite savo vardą