20
Min
Lengva
Pupelių troškinys su daržovėmis
3 Šaukštai
Aliejaus
1
Svogūno
1
Mažos cukinijos
1
Saldžiosios paprikos
300 g
Konservuotų baltųjų pupelių
.
Rodyti maistines vertes
Energija
332.43 kcal
Angliavandeniai
38.76 g
Baltymas
10.37 g
Riebalai
14.59 g
Informacija apie porciją
Instrukcija
20 Minučių
Daržovių kepimas
10 Min
Keptuvėje įkaitinkite aliejų ir sudėkite susmulkintą cukiniją bei papriką ir smulkiai sukapotą svogūną, pamaišydami kepkite ant smarkios ugnies 10 min. Užberkite druskos, pipirų.
Pupelių ir padažo paruošimas
10 Min
Tada suberkite į keptuvę prie daržovių nusunktas pupeles (jei konservuotos, kiaurasamtyje perliekite šaltu vandeniu).
Po to įmaišykite MAGGI padažą ir 3-5 min. pakaitinkite. Patiekalą pagardinkite žalumynais ir ragaukite.
Komentarai 0