Pupelių troškinys su daržovėmis

20 Min

Lengva

Ingredientai

3 Porcijos

3 Šaukštai

Aliejaus

Svogūno

Mažos cukinijos

Saldžiosios paprikos

300 g

Konservuotų baltųjų pupelių

300 g

MAGGI meksikietiško stiliaus padažo su daržovėmis

Kopijuoti

Rodyti maistines vertes

Energija

332.43 kcal

Angliavandeniai

38.76 g

Baltymas

10.37 g

Riebalai

14.59 g

Informacija apie porciją

Daržovių kepimas

10 Min

Keptuvėje įkaitinkite aliejų ir sudėkite susmulkintą cukiniją bei papriką ir smulkiai sukapotą svogūną, pamaišydami kepkite ant smarkios ugnies 10 min. Užberkite druskos, pipirų.

Pupelių ir padažo paruošimas

10 Min

Tada suberkite į keptuvę prie daržovių nusunktas pupeles (jei konservuotos, kiaurasamtyje perliekite šaltu vandeniu). Po to įmaišykite MAGGI padažą ir 3-5 min. pakaitinkite. Patiekalą pagardinkite žalumynais ir ragaukite.

Daržovių kepimas 2

Keptuvėje įkaitinkite aliejų ir sudėkite susmulkintą cukiniją bei papriką ir smulkiai sukapotą svogūną, pamaišydami kepkite ant smarkios ugnies 10 min. Užberkite druskos, pipirų.