Vištiena su daržovėmis
30
Min
Lengva
3 Šaukštai
Aliejaus
600 g
Vištienos krūtinėlės
4
Saliero
8
Mažų morkyčių
2 Šaukštai
Sviesto
1 a.š
Druskos
.
Rodyti maistines vertes
Energija
407.54 kcal
Angliavandeniai
35.03 g
Baltymas
30.23 g
Riebalai
17.81 g
Informacija apie porciją
Instrukcija
30 Minučių
Vištienos paruošimas
15 Min
Keptuvėje įkaitinkite sviestą ir sudėkite vištienos gabaliukus. Užberkite ant jų MAGGI prieskonių mišinį ir retsykiais pavartydami kepkite ant vidutinės kaitros maždaug 15 min.
Daržovių paruošimas
15 Min
Saliero kotus ir morkytes susmulkinkite dideliais šiaudeliais ir sudėkite į keptuvę prie vištienos, užberkite truputį druskos ir kartas nuo karto pavartydami kepkite toliau maždaug 15 min. Galiausiai sudėkite sviestą ir kepkite dar apie 5 min. Tada vištieną bei daržoves išdalinkite į lėkštes ir ragaukite.
Komentarai 0