Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Vištienos kepsniukai su brokoliais

0
25 Min
Lengva

Ingredientai

-
4 Porcijos
+

Šis patiekalas buvo optimizuotas 4 porcijos. Gali tekti keisti kiekį ir laiką. Čia rasite daugiau informacijos apie pakoreguotus porcijų dydžius: Čia

6 
Vištienos krūtinėlės
2  Šaukštai
Aliejaus
4 
Brokolio šakelių
2  Šaukštai
Alyvuogių aliejus salotoms arba maisto gaminimui
1  Puodelis
Slyvinių pomidorų
1  a.š
Druskos

Patarimai ir triukai

Mūsų geriausi patarimai ir patarimai, kaip pritaikyti porcijų dydžius.

Eksportuoti ingredientus

Pasirinkite iš ingredientų sąrašo

Kopijuoti
Ingredientai dabar yra jūsų mainų srityje
.

Rodyti maistines vertes

Energija
222.08 kcal
Angliavandeniai
9.32 g
Baltymas
13.65 g
Riebalai
14.87 g
Informacija apie porciją
Gaminkime

Instrukcija

25 Minučių
Vištienos paruošimas
10 Min
MAGGI prieskonius išmaišykite su aliejumi ir šiuo mišiniu įtrinkite vištienos filė gabaliukus. Sudėkite juos ant grotelių ir iš abiejų pusių kepkite po maždaug 4 min.
Garnyro ruošimas
17 Min
Brokolius papurkškite aliejumi, sudėkite ant įkaitintų grotelių, prispauskite kotelius prie grotelių, kad atsirastų kepimo dryžiai. Iškeptus brokolius pagardinkite druska. Ragaukite su iškepta sultinga vištiena ir mėgstamu kečupu bei pomidorais.
Vištienos kepsniukai su brokoliais

Vištienos paruošimas 2

Vištienos paruošimas Vištienos paruošimas Vištienos paruošimas

MAGGI prieskonius išmaišykite su aliejumi ir šiuo mišiniu įtrinkite vištienos filė gabaliukus. Sudėkite juos ant grotelių ir iš abiejų pusių kepkite po maždaug 4 min.

Vištienos kepsniukai su brokoliais

Garnyro ruošimas 2

Garnyro ruošimas Garnyro ruošimas

Brokolius papurkškite aliejumi, sudėkite ant įkaitintų grotelių, prispauskite kotelius prie grotelių, kad atsirastų kepimo dryžiai. Iškeptus brokolius pagardinkite druska. Ragaukite su iškepta sultinga vištiena ir mėgstamu kečupu bei pomidorais.

Receptas PDF formatu
parsisiųsti
Ačiū už įvertinimą!
Mes laukiame jūsų apžvalgos!

Jūs jau įvertinote šį receptą / produktą.

Spustelėkite žvaigždžių, kurias norite apdovanoti, skaičių: kuo didesnis skaičius, tuo geresnis įvertinimas.

Siųsti
Asset 10

Komentarai 0

0/4000
Įveskite savo vardą