Skip to Main Content
Maggi
Maggi
  • Meklēšana
  • Receptes
  • #taupām ēdienu kopā
  • Maggi vēstnieki
  • Maggi
  • Produkti
  • Pieslēgties
  • Visas receptes
  • Ātri pagatavojamie ēdieni
  • Grilēti ēdieni
  • Jūsu svētku galdam
  • Makaronu ēdieni
  • Gaļas ēdieni
  • Zupas
  • Veģetārie ēdieni
  • Taupīsim ēdienu kopā!
  • Kā plānot savus pirkumus?
  • Padomi un iedvesma
  • Par Maggi
  • Visi produkti
  • Buljoni
  • Mērces
  • Maisījumi otrajiem ēdieniem
  • Ātri pagatavojamie ēdieni
Maggi
Maggi
  • Meklēšana
  • Receptes
  • #taupām ēdienu kopā
  • Maggi vēstnieki
  • Maggi
  • Produkti
  • Pieslēgties
  • Visas receptes
  • Ātri pagatavojamie ēdieni
  • Grilēti ēdieni
  • Jūsu svētku galdam
  • Makaronu ēdieni
  • Gaļas ēdieni
  • Zupas
  • Veģetārie ēdieni
  • Taupīsim ēdienu kopā!
  • Kā plānot savus pirkumus?
  • Padomi un iedvesma
  • Par Maggi
  • Visi produkti
  • Buljoni
  • Mērces
  • Maisījumi otrajiem ēdieniem
  • Ātri pagatavojamie ēdieni
Falafeļi ar ķirbja mīkstumu

Falafeļi ar ķirbja mīkstumu

(0)
75Min
Vienkārši

Sastāvdaļas

6 Porcijas

Šis ēdiens ir optimizēts 6 porcijām. Daudzums un laiki var būt nepieciešami. Šeit varat atrast vairāk informācijas par pielāgotiem porciju izmēriem:

ingredient_quantity
recipe ingredient
350  g
Ķirbja
3  Ēdamkari
Olīveļļas
2 
Sīpolu
2 
Kiploka daiviņas
1  Tējkarote
Maltu ķimeņu
0.5  Tējkarote
Maltas saldās paprikas
700  g
Konservētu turku zirņu
2 
Olas
100  g
Maltu sausiņu
2  Tējkaroi
MAGGI Garšvielu maisījuma Persilāde
1  Tējkarote
Sāli
500  ml
Eļļas
5  Ēdamkari
Grieķu jogurta
Kopēt

Padomi un viltības

Mūsu labākie padomi un ieteikumi par pielāgotu porciju lielumu.

Eksportēt sastāvdaļas

Izvēlieties no sastāvdaļu saraksta

Kopēt
.

Parādiet uzturvērtības

Enerģija
1103.26 kcal
Olbaltumvielas
16.39 g
Ogļhidrāti
47.35 g
Tauki
96.75 g
Informācija par porciju

Sagatavošana

75 Minutes
  • Sagatavošana

    10 Min
    Sīpolus un ķiplokus sasmalciniet un apmaisot cepiet pannā uzkarsētā olīveļļā, līdz sāks karamelizēties, pievienojiet sāli, piparus un ķimenes.
  • Ķirbja pagatavošana

    25 Min
    Ķirbi apslaciniet ar ēdamkaroti eļļas, pievienojiet sāli un cepiet 200 °C uzkarsētā cepeškrāsnī, līdz tas kļūs mīksts, aptuveni 25 min. Pēc tam atdzesējiet.
  • Falafel sagatavošana

    20 Min
    Turku zirņus caurumteknē pārlejiet ar ūdeni un atstājiet apžūt. Tad tos ieberiet bļodā un kopā ar ķirbi, sīpolu, ķiploku, saldo papriku, sakultām olām satriniet līdz rupjas konsistences putrai. Iemaisiet MAGGI garšvielas, sausiņus, sāli, piparus pēc garšas. Mazā katliņā uzkarsējiet eļļu.
  • Cepšana

    20 Min
    Mazā katliņā uzkarsējiet eļļu. Ar plaukstām veidojiet turku zirņu masas bumbiņas un pa vairākām vāriet uz lielākas vai vidējas kvēles, līdz skaisti apgruzdēs. Tad izsmeliet un novietojiet tās uz papīra dvieļa. Piedevām visus ingredientus sakuliet. Falafeļus pasniedziet kopā ar garšaugiem un piedevām.
Falafeļi ar ķirbja mīkstumu

Sagatavošana 4

Sagatavošana Sagatavošana Sagatavošana

Sīpolus un ķiplokus sasmalciniet un apmaisot cepiet pannā uzkarsētā olīveļļā, līdz sāks karamelizēties, pievienojiet sāli, piparus un ķimenes.

Falafeļi ar ķirbja mīkstumu

Ķirbja pagatavošana 4

Ķirbja pagatavošana

Ķirbi apslaciniet ar ēdamkaroti eļļas, pievienojiet sāli un cepiet 200 °C uzkarsētā cepeškrāsnī, līdz tas kļūs mīksts, aptuveni 25 min. Pēc tam atdzesējiet.

Falafeļi ar ķirbja mīkstumu

Falafel sagatavošana 4

Falafel sagatavošana Falafel sagatavošana Falafel sagatavošana
: Olas

Turku zirņus caurumteknē pārlejiet ar ūdeni un atstājiet apžūt. Tad tos ieberiet bļodā un kopā ar ķirbi, sīpolu, ķiploku, saldo papriku, sakultām olām satriniet līdz rupjas konsistences putrai. Iemaisiet MAGGI garšvielas, sausiņus, sāli, piparus pēc garšas. Mazā katliņā uzkarsējiet eļļu.

Falafeļi ar ķirbja mīkstumu

Cepšana 4

Cepšana Cepšana

Mazā katliņā uzkarsējiet eļļu. Ar plaukstām veidojiet turku zirņu masas bumbiņas un pa vairākām vāriet uz lielākas vai vidējas kvēles, līdz skaisti apgruzdēs. Tad izsmeliet un novietojiet tās uz papīra dvieļa. Piedevām visus ingredientus sakuliet. Falafeļus pasniedziet kopā ar garšaugiem un piedevām.

Recepte kā PDF

Paldies par vērtējumu!

Mēs ļoti gaidīsim jūsu atsauksmi!

Jūs jau esat novērtējis šo recepti / produktu.

Noklikšķiniet uz zvaigžņu skaita, kuru vēlaties piešķirt: jo lielāks skaitlis, jo labāks vērtējums.

Apstiprināt

Komentārs 0

Please enter proper keywords 0/4000
Lūdzu, ievadiet derīgu lietotājvārdu. Tajā jābūt 3-15 rakstzīmēm. Ir atļautas rakstzīmes no A līdz Z un no 0 līdz 9
Lietotājvārds
Atcelt
Iesniegt
Ielādēt vairāk

Atklājiet vairāk

  • Pamatēdiens
  • Pusdienas
  • Uzkodas
  • Veģetārs

Atklājiet vairāk

Rādīt vairāk receptes

  • Cūkgaļas kotletes ar kukurūzu

    Cūkgaļas kotletes ar kukurūzu

    30 Min Vienkārši
  • Liellopu gaļas kukulīši ar olīvām un tomātu mērci

    Liellopu gaļas kukulīši ar olīvām un tomātu mērci

    75 Min Vienkārši
  • Kartupeļu kotletes ar šampinjonu mērci

    Kartupeļu kotletes ar šampinjonu mērci

    50 Min Vienkārši
  • Itāļu dārzeņu zupa

    Itāļu dārzeņu zupa

    30 Min Vienkārši

Rādīt vairāk receptes

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • Paziņojums par konfidencialitāti
  • Sīkdatnes
  • Sazinies ar mums
  • Noteikumi un nosacījumi
  • LT
  • LV
  • ET