Skip to Main Content
Maggi
Maggi
  • Meklēšana
  • Receptes
  • #taupām ēdienu kopā
  • Maggi vēstnieki
  • Maggi
  • Produkti
  • Pieslēgties
  • Visas receptes
  • Ātri pagatavojamie ēdieni
  • Grilēti ēdieni
  • Jūsu svētku galdam
  • Makaronu ēdieni
  • Gaļas ēdieni
  • Zupas
  • Veģetārie ēdieni
  • Taupīsim ēdienu kopā!
  • Kā plānot savus pirkumus?
  • Padomi un iedvesma
  • Par Maggi
  • Visi produkti
  • Buljoni
  • Mērces
  • Maisījumi otrajiem ēdieniem
  • Ātri pagatavojamie ēdieni
Maggi
Maggi
  • Meklēšana
  • Receptes
  • #taupām ēdienu kopā
  • Maggi vēstnieki
  • Maggi
  • Produkti
  • Pieslēgties
  • Visas receptes
  • Ātri pagatavojamie ēdieni
  • Grilēti ēdieni
  • Jūsu svētku galdam
  • Makaronu ēdieni
  • Gaļas ēdieni
  • Zupas
  • Veģetārie ēdieni
  • Taupīsim ēdienu kopā!
  • Kā plānot savus pirkumus?
  • Padomi un iedvesma
  • Par Maggi
  • Visi produkti
  • Buljoni
  • Mērces
  • Maisījumi otrajiem ēdieniem
  • Ātri pagatavojamie ēdieni
Itāļu dārzeņu zupa

Itāļu dārzeņu zupa

(0)
30Min
Vienkārši

Sastāvdaļas

4 Porcijas

Šis ēdiens ir optimizēts 4 porcijām. Daudzums un laiki var būt nepieciešami. Šeit varat atrast vairāk informācijas par pielāgotiem porciju izmēriem:

ingredient_quantity
recipe ingredient
1 
Purava
2 
Cukīniju
2 
Selerijas
4 
Kiploka daiviņas
3  Ēdamkari
Olīveļļas
200  g
Zaļo zirnīšu
200  g
Konservētas pupu
1  l
Ūdens
2  Kubi
MAGGI BIO Dārzeņu buljona
1  Tējkarote
Sāli
Kopēt

Padomi un viltības

Mūsu labākie padomi un ieteikumi par pielāgotu porciju lielumu.

Eksportēt sastāvdaļas

Izvēlieties no sastāvdaļu saraksta

Kopēt
.

Parādiet uzturvērtības

Enerģija
265.4 kcal
Olbaltumvielas
9.55 g
Ogļhidrāti
34.11 g
Tauki
11.74 g
Informācija par porciju

Sagatavošana

30 Minutes
  • Cepšana

    15 Min
    Pannā uzkarsējiet eļļu un tajā ielieciet sasmalcinātus purava un selerijas kātus. Apmaisot, cepiet uz vidējas kvēles 8-9 min. Tad puravam un selerijai pievienojiet kubiņos sagrieztas cukīnijas un saberztu ķiploku. Apmaisot, cepiet vēl aptuveni 5 min
  • Zupas pagatavošana

    15 Min
    Katlā uzvāriet ūdeni, iemaisiet MAGGI buljonu, tajā ielieciet dārzeņus no pannas un vāriet 5-6 min. Pēc tam pieberiet pupas un zirnīšus, pievienojiet zupai sāli un piparus. Vāriet 4-5 min, līdz pupas un zirnīši būs izvārījušie. Zupu salejiet šķīvjos un pasniedziet ar čiabatu.
Itāļu dārzeņu zupa

Cepšana 2

Cepšana Cepšana Cepšana

Pannā uzkarsējiet eļļu un tajā ielieciet sasmalcinātus purava un selerijas kātus. Apmaisot, cepiet uz vidējas kvēles 8-9 min. Tad puravam un selerijai pievienojiet kubiņos sagrieztas cukīnijas un saberztu ķiploku. Apmaisot, cepiet vēl aptuveni 5 min

Itāļu dārzeņu zupa

Zupas pagatavošana 2

Zupas pagatavošana

Katlā uzvāriet ūdeni, iemaisiet MAGGI buljonu, tajā ielieciet dārzeņus no pannas un vāriet 5-6 min. Pēc tam pieberiet pupas un zirnīšus, pievienojiet zupai sāli un piparus. Vāriet 4-5 min, līdz pupas un zirnīši būs izvārījušie. Zupu salejiet šķīvjos un pasniedziet ar čiabatu.

Recepte kā PDF

Paldies par vērtējumu!

Mēs ļoti gaidīsim jūsu atsauksmi!

Jūs jau esat novērtējis šo recepti / produktu.

Noklikšķiniet uz zvaigžņu skaita, kuru vēlaties piešķirt: jo lielāks skaitlis, jo labāks vērtējums.

Apstiprināt

Komentārs 0

Please enter proper keywords 0/4000
Lūdzu, ievadiet derīgu lietotājvārdu. Tajā jābūt 3-15 rakstzīmēm. Ir atļautas rakstzīmes no A līdz Z un no 0 līdz 9
Lietotājvārds
Atcelt
Iesniegt
Ielādēt vairāk

Atklājiet vairāk

  • Ģimenes ēdienreizes
  • Vakariņas
  • Veģetārs
  • Zupas

Atklājiet vairāk

Rādīt vairāk receptes

  • Vistas gaļa ar dārzeņiem

    Vistas gaļa ar dārzeņiem

    30 Min Vienkārši
  • Kuskuss ar vistas gaļas un ķirbju sautējumu

    Kuskuss ar vistas gaļas un ķirbju sautējumu

    50 Min Vienkārši
  • Falafeļi ar ķirbja mīkstumu

    Falafeļi ar ķirbja mīkstumu

    75 Min Vienkārši
  • Liellopu gaļas sautējums ar papriku

    Liellopu gaļas sautējums ar papriku

    150 Min Vienkārši

Rādīt vairāk receptes

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • Paziņojums par konfidencialitāti
  • Sīkdatnes
  • Sazinies ar mums
  • Noteikumi un nosacījumi
  • LT
  • LV
  • ET