35Min
Vienkārši
Lavašs ar ceptu vistas gaļu
Sastāvdaļas
5
Porcijas
ingredient_quantity
recipe ingredient
2
Vistas krūtiņa
1
Olas
1
Tējkarote
MAGGI vistas garšvielas
2
Ēdamkari
Maltu sausiņu
2
Ēdamkari
Olīveļļas
4
Ēdamkari
Grieķu jogurta
2
Ēdamkari
2
Lavaši
4
Salātu lapas
1
Tase
Plūmju tomātu
.
Parādiet uzturvērtības
Enerģija
161.72 kcal
Olbaltumvielas
7.6 g
Ogļhidrāti
15.88 g
Tauki
7.5 g
Informācija par porciju
Sagatavošana
35 Minutes
-
Mesas sagatavošana
15 MinSakuliet olu, iemaisot MAGGI garšvielas. Kultenī pamērcējiet vistas gaļas gabaliņus, apvāļājiet tos sausiņos un cepiet uzkarsētā eļļā. -
Lavas sagatavošana
15 Min. Jogurtu samaisiet ar kečupu un šo maisījumu uzklājiet lavašam. Pa virsu pārklājiet salātlapas. Lavaša malā gareniski izkārtojiet pa diviem vistas gaļas gabaliņiem un nedaudz parullējiet kā ruleti. Tad nolociet lavašu no sāniem centra virzienā un tad turpiniet rullēšanu ruletē -
Apkalpošana
5 Min. Lavaša ruleti sagrieziet ripiņās. Pasniedziet ar salātu baldriņu un tomātiem.
Komentārs 0