Omlete ar baltajiem sparģeļiem

(0)

24Min

Vienkārši

Sastāvdaļas

2 Porcijas

Baltos sparģeļus

2 Ēdamkari

Sviesta

Olas

2 Ēdamkari

Saldā krējuma

2 Tējkaroi

Sāli

1 Tējkarote

Melnos piparus

4 Ēdamkari

MAGGI klasiskais kečups

Svaigs baziliks

Kopēt

Parādiet uzturvērtības

Enerģija

467.32 kcal

Olbaltumvielas

26.16 g

Ogļhidrāti

25.29 g

Tauki

28.6 g

Informācija par porciju

Pagatavošana sparģeļu pupiņām

5 Min

Noņemiet sparģeļu miziņu un kātiņu sagrieziet mazās ripiņās. Saberiet tās pannā uzkarsētā sviestā un, apmaisot, cepiet uz vidējas kvēles aptuveni 2 min.

Cepšana omlete

15 Min

Bļodā nedaudz sakuliet olas ar sāli un pipariem, iemaisiet saldo krējumu un uzlejiet to sparģeļiem pannā. Pannu pārlieciet 180 °C uzkarsētā cepeškrāsnī un cepiet, līdz sakultā masa pacelsies un paliks stingra, aptuveni 12 min.

Iesniegšana

5 Min

Pasniedziet omleti ar MAGGI kečupu un garšaugiem: redīsu dīgļiem vai salātu baldriņu.

Pagatavošana sparģeļu pupiņām 3

Noņemiet sparģeļu miziņu un kātiņu sagrieziet mazās ripiņās. Saberiet tās pannā uzkarsētā sviestā un, apmaisot, cepiet uz vidējas kvēles aptuveni 2 min.