24Min
Vienkārši
Omlete ar baltajiem sparģeļiem
Sastāvdaļas
2
Porcijas
ingredient_quantity
recipe ingredient
4
Baltos sparģeļus
2
Ēdamkari
Sviesta
5
Olas
2
Ēdamkari
Saldā krējuma
2
Tējkaroi
Sāli
1
Tējkarote
Melnos piparus
4
Ēdamkari
1
Svaigs baziliks
.
Parādiet uzturvērtības
Enerģija
467.32 kcal
Olbaltumvielas
26.16 g
Ogļhidrāti
25.29 g
Tauki
28.6 g
Informācija par porciju
Sagatavošana
24 Minutes
-
Pagatavošana sparģeļu pupiņām
5 MinNoņemiet sparģeļu miziņu un kātiņu sagrieziet mazās ripiņās. Saberiet tās pannā uzkarsētā sviestā un, apmaisot, cepiet uz vidējas kvēles aptuveni 2 min. -
Cepšana omlete
15 MinBļodā nedaudz sakuliet olas ar sāli un pipariem, iemaisiet saldo krējumu un uzlejiet to sparģeļiem pannā. Pannu pārlieciet 180 °C uzkarsētā cepeškrāsnī un cepiet, līdz sakultā masa pacelsies un paliks stingra, aptuveni 12 min. -
Iesniegšana
5 MinPasniedziet omleti ar MAGGI kečupu un garšaugiem: redīsu dīgļiem vai salātu baldriņu.
Komentārs 0