80Min
Vienkārši
Pīles krūtiņa ar Ķīnas kāpostiem
4
Pīļu krūtiņas
2
Ēdamkari
Eļļas
8
Lapi
Ķīnas kāpostus
300
ml
Saldā krējuma
2
Ēdamkari
Sviesta
1
Ēdamkarote
1
Mazliet
Svaigi pētersīļa
.
Parādiet uzturvērtības
Enerģija
427.06 kcal
Ogļhidrāti
6.14 g
Olbaltumvielas
44.8 g
Tauki
24.44 g
Informācija par porciju
Sagatavošana
80 Minutes
Cepšana
5 Min
Pīles krūtiņas ar ādu uz leju izkātojiet uzkarsētā pannā un cepiet 5 min uz spēcīgas kvēles.
Sasmalcināšana
60 Min
Pēc tam karstumu samaziniet līdz nelielam, pielejiet eļļu un 150-100 ml ūdens, gaļai uzberiet sāli un piparus, nosedziet ar vāku, atstājiet ēdienu sautēties uz 1 h. Reizi pa reizei pārbaudiet, vai pannā ir pietiekami šķidruma, apgrieziet gaļu. Ja nepieciešams, uzlejiet nedaudz ūdens.
Copustas sagatavošana
15 Min
Pannā ieberiet MAGGI garšvielas, pievienojiet sviestu, samaisiet, tad pielejiet saldo krējumu un pievienojiet Ķīnas kāpostus, garšaugus. Atkal nosedziet ar vāku un 10-15 min sautējiet, līdz kāposti kļūst mīksti.
Komentārs 0