30Min
Vienkārši
Vistas gaļa ar dārzeņiem
Sastāvdaļas
4
Porcijas
ingredient_quantity
recipe ingredient
3
Ēdamkari
Olīveļļas
600
g
Vistas krūtiņa
1
Tējkarote
MAGGI vistas garšvielas
4
Kāti
Svaiga selerija
8
Mazos burkāniņus
2
Ēdamkari
Sviesta
1
Tējkarote
Sāli
.
Parādiet uzturvērtības
Enerģija
284.26 kcal
Olbaltumvielas
25.84 g
Ogļhidrāti
7.94 g
Tauki
16.94 g
Informācija par porciju
Sagatavošana
30 Minutes
-
Vistas pagatavošana
15 MinPannā uzkarsējiet sviestu un tajā saberiet vistas gaļas gabaliņus. Tiem uzberiet MAGGI garšvielu maisījumu un, reizi pa reizei apmaisot, cepiet uz vidēji spēcīgas kvēles aptuveni 15 min. -
Dārzeņu sagatavošana
15 MinSelerijas kātus un burkāniņus sagrieziet lielos salmiņos un pievienojiet vistas gaļai pannā, uzkaisiet nedaudz sāls un, reizi pa reizei apmaisot, turpiniet cepšanu aptuveni 15 min. Beigās pievienojiet sviestu un cepiet vēl aptuveni 5 min. Pēc tam visas gaļu un dārzeņus izkārtojiet uz šķīvjiem un baudiet.
Komentārs 0