Cepts breksis
150Min
Vienkārši
1500 g
Karpas
1 Tējkarote
2 Ēdamkari
Olīveļļas
5 Ēdamkari
Miltu
2 Ēdamkari
Olīveļļas
4
Gurķus
.
Parādiet uzturvērtības
Enerģija
639.21 kcal
Ogļhidrāti
31.53 g
Olbaltumvielas
74.24 g
Tauki
21.89 g
Informācija par porciju
Sagatavošana
150 Minutes
Zivju pagatavošana
120 Min
Zivi nomazgājiet, nosusiniet papīra dvieļos. MAGGI garšvielas samaisiet ar olīveļļu. Ar šo maisījumu ierīvējiet zivi un ielieciet ledusskapī iz 1-2 h.
Zivju cepšana
20 Min
Pēc tam katru zivs gabaliņu apvāļājiet miltos un cepiet uzkarsētā eļļā, katru pusi pa 4-5 minūtēm. Ja nepieciešams, uzberiet nedaudz sāls
Apkalpošana
10 Min
Izceptu zivi pasniedziet ar svaigiem dārzeņiem un dārzeņu salātiem.
Komentārs 0