Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Grilēta vistas krūtiņa ar brokoļiem

0
40 Min
Vienkārši

Sastāvdaļas

-
2 Porcijas
+

Šis ēdiens ir optimizēts 2 porcijām. Daudzums un laiki var būt nepieciešami. Šeit varat atrast vairāk informācijas par pielāgotiem porciju izmēriem: šeit

3 
Vistas krūtiņa
2 Ēdamkari
Olīveļļas
4 
Zariņus brokoļu
1 Tase
Plūmju tomātu
2 Tējkaroi
Sāli

Padomi un viltības

Mūsu labākie padomi un ieteikumi par pielāgotu porciju lielumu.

Eksportēt sastāvdaļas

Izvēlieties no sastāvdaļu saraksta

Kopēt
Sastāvdaļas tagad atrodas jūsu starpliktuvē
.

Parādiet uzturvērtības

Enerģija
267.07 kcal
Olbaltumvielas
15.96 g
Ogļhidrāti
17.17 g
Tauki
15.47 g
Informācija par porciju
Ļauj gatavot

Sagatavošana

40 Minutes
Vistas pagatavošana
20 Min
MAGGI garšvielas samaisiet ar eļļu un ar šo maisījumu ieziediet vistas filejas gabaliņus. Novietojiet tos uz restītēm un no abām pusēm cepiet aptuveni 4 min.
Garnējuma sagatavošana
20 Min
Brokoļus apsmidziniet ar eļļu, novietojiet uz uzkarsētām restītēm, piespiediet kātiņus pie restītēm, lai veidotos cepšanas nospiedumi. Izceptajiem brokoļiem pievienojiet sāli. Pasniedziet kopā ar izcepto sulīgo vistas gaļu un iecienītāko kečupu, kā arī tomātiem.
Grilēta vistas krūtiņa ar brokoļiem

Vistas pagatavošana 2

Vistas pagatavošana Vistas pagatavošana Vistas pagatavošana

MAGGI garšvielas samaisiet ar eļļu un ar šo maisījumu ieziediet vistas filejas gabaliņus. Novietojiet tos uz restītēm un no abām pusēm cepiet aptuveni 4 min.

Grilēta vistas krūtiņa ar brokoļiem

Garnējuma sagatavošana 2

Garnējuma sagatavošana Garnējuma sagatavošana Garnējuma sagatavošana

Brokoļus apsmidziniet ar eļļu, novietojiet uz uzkarsētām restītēm, piespiediet kātiņus pie restītēm, lai veidotos cepšanas nospiedumi. Izceptajiem brokoļiem pievienojiet sāli. Pasniedziet kopā ar izcepto sulīgo vistas gaļu un iecienītāko kečupu, kā arī tomātiem.

Recepte kā PDF
Lejupielādēt
Paldies par vērtējumu!
Mēs ļoti gaidīsim jūsu pārskatu!

Jūs jau esat novērtējis šo recepti / produktu.

Noklikšķiniet uz zvaigžņu skaita, kuru vēlaties piešķirt: jo lielāks skaitlis, jo labāks vērtējums.

Apstiprināt
Asset 10

Komentārs 0

0/4000
Lūdzu, ievadiet derīgu lietotājvārdu. Tajā jābūt 3-15 rakstzīmēm. Ir atļautas rakstzīmes no A līdz Z un no 0 līdz 9
Lietotājvārds