Krāsnī cepti ķirbji
52Min
Vienkārši
2 kg
Ķirbja
4 Ēdamkari
Olīveļļas
2 Tējkaroi
1 Tējkarote
Brūnā cukura
1 Tējkarote
Sāli
1 Tējkarote
Kajēnas piparu
.
Parādiet uzturvērtības
Enerģija
176.4 kcal
Ogļhidrāti
23.35 g
Olbaltumvielas
3.61 g
Tauki
9.79 g
Informācija par porciju
Sagatavošana
52 Minutes
Ķirbja pagatavošana
20 Min
Ķirbi nomazgājiet, sagrieziet 4-6 daļās. (Sēklas var izņemt jau pirms cepšanas.) Eļļu samaisiet ar MAGGI garšvielām, sāli, cukuru un Kajēnas pipariem. Šo maisījumu uzklājiet ķirbja gabaliņiem.
Cepšana
30 Min
Lieciet ķirbjus cepties 200-220 °C uzkarsētā cepeškrāsnī un cepiet 25-30 min.
Iesniegšana
2 Min
Šādi izceptu ķirbi iespējams baudīt atsevišķi vai izmantot krēmzupām, vai kā garnējumu pie gaļas ēdieniem.
Komentārs 0