Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Kuskuss ar vistas gaļas un ķirbju sautējumu

0
50 Min
Vienkārši

Sastāvdaļas

-
6 Porcijas
+

Šis ēdiens ir optimizēts 6 porcijām. Daudzums un laiki var būt nepieciešami. Šeit varat atrast vairāk informācijas par pielāgotiem porciju izmēriem: šeit

350 g
Sausais kuskuss
400 ml
Ūdens
2 Tējkaroi
Sāli
350 g
Svaiga cāļa maltā gaļa
2 Ēdamkari
Olīveļļas
3 Ēdamkari
Sviesta
700 g
Ķirbja
150 g
Svaigi spināti
30 g
Liess skābais krējums
2 Ēdamkari
Sāli

Padomi un viltības

Mūsu labākie padomi un ieteikumi par pielāgotu porciju lielumu.

Eksportēt sastāvdaļas

Izvēlieties no sastāvdaļu saraksta

Kopēt
Sastāvdaļas tagad atrodas jūsu starpliktuvē
.

Parādiet uzturvērtības

Enerģija
449.13 kcal
Olbaltumvielas
20.18 g
Ogļhidrāti
55.79 g
Tauki
16.39 g
Informācija par porciju
Ļauj gatavot

Sagatavošana

50 Minutes
Putraimu sagatavošana
7 Min
Kuskusam katlā uzvāriet ūdeni, pievienojiet sviestu un sāli. Karstumu izslēdziet, ieberiet kuskusu, samaisiet. Katlu nosedziet un atstājiet kuskusu uzbriest
Troskinu sagatavošana
30 Min
Sautējumam pannā uzkarsējiet eļļu un sviestu, izkārtojiet kubiņos sagrieztu vistas gaļu un ķirbi. Uzberiet MAGGI garšvielas un, apmaisot, cepiet uz vidējas kvēles aptuveni 25 min. Pēc tam pielejiet saldo krējumu un iemetiet spinātus. Visu maisot, karsējiet uz vājas kvēles, līdz spināti sakritīsies
Iesniegšana
5 Min
Kuskusu samaisiet un sadaliet šķīvjos, tam pa virsu – sautējumu. Ja nepieciešams, visam vēl pievienojiet sāli un piparus.
Kuskuss ar vistas gaļas un ķirbju sautējumu

Putraimu sagatavošana 3

Putraimu sagatavošana Putraimu sagatavošana

Kuskusam katlā uzvāriet ūdeni, pievienojiet sviestu un sāli. Karstumu izslēdziet, ieberiet kuskusu, samaisiet. Katlu nosedziet un atstājiet kuskusu uzbriest

Kuskuss ar vistas gaļas un ķirbju sautējumu

Troskinu sagatavošana 3

Troskinu sagatavošana Troskinu sagatavošana Troskinu sagatavošana

Sautējumam pannā uzkarsējiet eļļu un sviestu, izkārtojiet kubiņos sagrieztu vistas gaļu un ķirbi. Uzberiet MAGGI garšvielas un, apmaisot, cepiet uz vidējas kvēles aptuveni 25 min. Pēc tam pielejiet saldo krējumu un iemetiet spinātus. Visu maisot, karsējiet uz vājas kvēles, līdz spināti sakritīsies

Kuskuss ar vistas gaļas un ķirbju sautējumu

Iesniegšana 3

Iesniegšana Iesniegšana

Kuskusu samaisiet un sadaliet šķīvjos, tam pa virsu – sautējumu. Ja nepieciešams, visam vēl pievienojiet sāli un piparus.

Recepte kā PDF
Lejupielādēt
Paldies par vērtējumu!
Mēs ļoti gaidīsim jūsu pārskatu!

Jūs jau esat novērtējis šo recepti / produktu.

Noklikšķiniet uz zvaigžņu skaita, kuru vēlaties piešķirt: jo lielāks skaitlis, jo labāks vērtējums.

Apstiprināt
Asset 10

Komentārs 0

0/4000
Lūdzu, ievadiet derīgu lietotājvārdu. Tajā jābūt 3-15 rakstzīmēm. Ir atļautas rakstzīmes no A līdz Z un no 0 līdz 9
Lietotājvārds