55
Min
Lengva
Orkaitėje kepta vištienos filė su kukurūzais
Ingredientai
4
Porcijos
ingredient_quantity
recipe ingredient
320
g
Viščiukų broilerių filė
150
g
Konservuotų kukurūzų
100
g
Svogūnų
200
g
Čederio sūrio
2
a.š
Druskos
2
a.š
Pipirų
22
g
Maggi prieskonių mišinio vištienai
200
ml
Grietinėlės
.
Rodyti maistines vertes
Angliavandeniai
13.7 g
Energija
402.6 kcal
Riebalai
24 g
Baltymai
32.9 g
Informacija apie porciją
Instrukcija
55 Minučių
-
Vištienos paruošimas
5 MinSupjaustykite vištienos broilerių file vidutinio dydžio gabaliukais. Maggi vištienos prieskonių mišinį suberkite į indą su supjaustyta vištiena ir viską gerai išmaišykite. Sodresniam skoniui palikite per naktį ar kelioms valandoms šaldytuve. -
Padažo paruošimas
10 MinĮ dubenį sudėkite konservuotus kukurūzus, smulkintą svogūną, įpilkite grietinėlę ir subekite tarkuotą čederio sūrį. Viską gerai išmaišykite bei pagardinkite druska ir pipirais. -
Vištienos kepimas
40 MinĮ karščiui atsparų indą sudėkite vištieną ir gautą padažą. Vištieną kepkite orkaitėje 180 laipsnių temperatūroje apie 35–40 minučių, kol pagels.
