Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Meksikietiškas plėšytos vištienos troškinys

1
130 Min
Lengva

Ingredientai

-
4 Porcijos
+

Šis patiekalas buvo optimizuotas 4 porcijos. Gali tekti keisti kiekį ir laiką. Čia rasite daugiau informacijos apie pakoreguotus porcijų dydžius: Čia

800 g
Vištienos krūtinėlės
200 g
Konservuotų kukurūzų
1 
Svogūno
2 Šaukštai
Alyvuogių aliejus
400 g
Juodųjų pupelių
1 
Citrinos
1 Puodelis
Kalendros

Patarimai ir triukai

Mūsų geriausi patarimai ir patarimai, kaip pritaikyti porcijų dydžius.

Eksportuoti ingredientus

Pasirinkite iš ingredientų sąrašo

Kopijuoti
Ingredientai dabar yra jūsų mainų srityje
.

Rodyti maistines vertes

Energija
452.55 kcal
Angliavandeniai
43.38 g
Baltymas
42.28 g
Riebalai
8.07 g
Informacija apie porciją
Gaminkime

Instrukcija

130 Minučių
Pasiruošimas
5 Min
Pupeles nusunkite ir perliekite šaltu vandeniu. Visus ingredientus, išskyrus citriną ir žalumynus, sudėkite į troškintuvą arba didelę keptuvę aukštais kraštais.
Trškinimas
120 Min
Uždenkite dangtį ir troškinkite ant nesmarkios ugnies 2-2,5 val., kol mėsą bus lengva suplėšyti mažais gabaliukais. Retsykiais patikrinkite, ar pakanka skysčio – jeigu reikia, užpilkite šiek tiek vandens.
Pateikimas
5 Min
Baigiant gaminti patikrinkite, ar pakanka druskos, pipirų. Patiekalą patiekite su žalumynais ir citrinos skiltelėmis.
Meksikietiškas plėšytos vištienos troškinys

Pasiruošimas 3

Pasiruošimas

Pupeles nusunkite ir perliekite šaltu vandeniu. Visus ingredientus, išskyrus citriną ir žalumynus, sudėkite į troškintuvą arba didelę keptuvę aukštais kraštais.

Meksikietiškas plėšytos vištienos troškinys

Trškinimas 3

Trškinimas

Uždenkite dangtį ir troškinkite ant nesmarkios ugnies 2-2,5 val., kol mėsą bus lengva suplėšyti mažais gabaliukais. Retsykiais patikrinkite, ar pakanka skysčio – jeigu reikia, užpilkite šiek tiek vandens.

Meksikietiškas plėšytos vištienos troškinys

Pateikimas 3

Pateikimas

Baigiant gaminti patikrinkite, ar pakanka druskos, pipirų. Patiekalą patiekite su žalumynais ir citrinos skiltelėmis.

Receptas PDF formatu
parsisiųsti
Ačiū už įvertinimą!
Mes laukiame jūsų apžvalgos!

Jūs jau įvertinote šį receptą / produktą.

Spustelėkite žvaigždžių, kurias norite apdovanoti, skaičių: kuo didesnis skaičius, tuo geresnis įvertinimas.

Siųsti
Asset 10

Komentarai 0

0/4000
Įveskite savo vardą