Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Meksikietiškas plėšytos vištienos troškinys

0
130 Min
Lengva

Ingredientai

-
4 Porcijos
+

Šis patiekalas buvo optimizuotas 4 porcijos. Gali tekti keisti kiekį ir laiką. Čia rasite daugiau informacijos apie pakoreguotus porcijų dydžius: Čia

800 g
Vištienos krūtinėlės
200 g
Konservuotų kukurūzų
1 
Svogūno
2 Šaukštai
Alyvuogių aliejus
400 g
Juodųjų pupelių
1 
Citrinos
1 Puodelis
Kalendros

Patarimai ir triukai

Mūsų geriausi patarimai ir patarimai, kaip pritaikyti porcijų dydžius.

Eksportuoti ingredientus

Pasirinkite iš ingredientų sąrašo

Kopijuoti
Ingredientai dabar yra jūsų mainų srityje
.

Rodyti maistines vertes

Energija
452.55 kcal
Angliavandeniai
43.38 g
Baltymas
42.28 g
Riebalai
8.07 g
Informacija apie porciją
Gaminkime

Instrukcija

130 Minučių
Pasiruošimas
5 Min
Pupeles nusunkite ir perliekite šaltu vandeniu. Visus ingredientus, išskyrus citriną ir žalumynus, sudėkite į troškintuvą arba didelę keptuvę aukštais kraštais.
Trškinimas
120 Min
Uždenkite dangtį ir troškinkite ant nesmarkios ugnies 2-2,5 val., kol mėsą bus lengva suplėšyti mažais gabaliukais. Retsykiais patikrinkite, ar pakanka skysčio – jeigu reikia, užpilkite šiek tiek vandens.
Pateikimas
5 Min
Baigiant gaminti patikrinkite, ar pakanka druskos, pipirų. Patiekalą patiekite su žalumynais ir citrinos skiltelėmis.
Meksikietiškas plėšytos vištienos troškinys

Pasiruošimas 3

Pupeles nusunkite ir perliekite šaltu vandeniu. Visus ingredientus, išskyrus citriną ir žalumynus, sudėkite į troškintuvą arba didelę keptuvę aukštais kraštais.

Meksikietiškas plėšytos vištienos troškinys

Trškinimas 3

Uždenkite dangtį ir troškinkite ant nesmarkios ugnies 2-2,5 val., kol mėsą bus lengva suplėšyti mažais gabaliukais. Retsykiais patikrinkite, ar pakanka skysčio – jeigu reikia, užpilkite šiek tiek vandens.

Meksikietiškas plėšytos vištienos troškinys

Pateikimas 3

Baigiant gaminti patikrinkite, ar pakanka druskos, pipirų. Patiekalą patiekite su žalumynais ir citrinos skiltelėmis.

Receptas PDF formatu
parsisiųsti
Ačiū už įvertinimą!
Mes laukiame jūsų apžvalgos!

Jūs jau įvertinote šį receptą / produktą.

Spustelėkite žvaigždžių, kurias norite apdovanoti, skaičių: kuo didesnis skaičius, tuo geresnis įvertinimas.

Siųsti
Asset 10

Komentarai 0

0/4000
Įveskite savo vardą