Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Mēģiniet plānot savas maltītes

Pirms dodaties iepirkties, ieplānojiet, kādus ēdienus Jūs gatavosiet un kādi produkti Jums būs nepieciešami. Šāda plānošana ļaus ērti sastādīt iepirkumu sarakstu, nopirkt tikai to, kas jums nepieciešams, un nodrošināt, ka visi produkti tiek patērēti un neizmesti.

Lepirkumu saraksts

Neimprovizējiet veikalā. Pirms dodaties iepirkties, sagatavojiet iepirkumu sarakstu. Tādā veidā Jūs nopirksiet tikai plānotos produktus un pavadīsit mazāk laika veikalā.

Neejiet uz veikalu izsalcis

Tas var izklausīties smieklīgi, taču ir pierādīts, ka iepērkoties bez iepriekš saplānota saraksta un kad esam izsalkuši, mēs nopērkam daudz vairāk.

Pērciet tikai tik, cik nepieciešams

Mums visiem ir atšķirīgi ēšanas paradumi, tāpēc ir svarīgi paturēt prātā, lai visi mūsu iegādātie produkti tiktu izmantoti un netiek izšķiesti. Tomēr, ja esat iegādājies pārāk daudz un baidāties, ka pārtika tiks izmesta, jo nevarēsiet to patērēt - izmantojiet mūsu padomus, kā rīkoties, lai ēdiens ilgāk paliktu svaigs un varētu tikt izmantots vēlāk.